Vía Verde de la Jara 2016

Los fragmentos de nuestros recuerdos no cobran coherencia hasta que los reimaginamos y los pasamos a palabras.

Siri Hustvedt

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Hacía mucho que no madrugaba para salir en bici, me gusta disfrutar de los amaneceres, pero para ello me tengo que forzarme a quedar y hacer rutas fuera de mi zona de confort que es lo que se está convirtiendo el sur madrileño.

Tras abortar mi escapada a las montañas de Ávila, la proposición Jorge para hacer la vía verde de la Jara sonaba bien, hacía ya un par de años que no la hacía y me apetecía. Quedamos relativamente pronto, pero no lo suficiente para evitar las retenciones hasta Talavera, lo que nos hace salir algo más tarde de lo esperado.

Calera y Chozas es un pueblo tranquilo, el pueblo ideal para iniciar una buena ruta, las primeras pedaladas las compartimos con un lugareño que maldice la semana santa, le han cambiado el horario del autobús por festivo y él no lo sabía, por lo que arrastra su penitencia andando hasta Talavera entre aspavientos y maldiciones, menos mal que siempre hay buenos samaritanos que se ofrecen a llevarle en coche.CIMG4033 (Large)

Nosotros tenemos por nuestra parte tenemos un plan optimista en la cabeza y otro realista en las piernas y tras hacernos la foto oficial en el kilómetro cero de la vía comenzamos a rodarla. Con las primeras pedaladas me doy cuenta lo mucho que ha cambiado desde la primera vez que la recorrí, un 12 de octubre de 2006, lo sé porque lo he buscado en foromtb, ya que Jorge me comento que pensaba era la primera vez que la hacíamos juntos y era verdad el no pudo venir en esa ocasión.

Lo primero que nos vamos encontrando son andarines que junto con sus mascotas nos obligan a ir moderando la velocidad, el día es fresquito pero apunta maneras para ser un buen día de comienzos de primavera. El campo esta radiante, pero nos damos cuenta que por nuestra ansia  en venir a esta ruta, nos hemos adelantado un par de semanas para estar todas las jaras en flor. Pero bueno podemos ver un par de ellas.

La vía ha cambiado mucho desde el 2006, tremendamente mejorada el firme está perfecto, los túneles a pesar de seguir sin luz, en perfectas condiciones y eso que uno de ellos sufrió un derrumbe y ha sido rápidamente reparado. Quiero imaginar que la el dinero que deja la Talajara les motiva para mantenerla en perfecto estado.

Via 4La ruta en sí, es una ruta para rodar, hacer kilómetros y disfrutar de la naturaleza, en los ratos que ruedas alejados de los puntos de acceso por automóvil con servicios como cafetería, se puede disfrutar de la soledad, de la bici, de los sonidos del campo y su aroma. Desgraciadamente en gran parte de la vía se ha perdido esta sensación y tan solo al final, llegando a Santa Quiteria puedes volver a retomar la vieja esencia de la vía.

Tan solo nos encontramos a pequeño grupo disfrutando del almuerzo y del sol primaveral junto a la derruida estación, saludos y bromas ciclistas que siempre reinan entre los que viven la bici con alegría. Jorge que es un temerario no quiere perderse el túnel inundado, lo intenta por un lado pero el agua sobre el manto de hierba le hace hundirse tanto que avanzar es un suplicio. El lado derecho pegado al terraplén es mucho más accesible y al ver que progresa adecuadamente le sigo en busca de mi aprobado.

Tras visitar la charca de shrek comemos tranquilamente en los bancos del área de descanso de Santa Quiteria y nos planteamos si subir al puerto de San Vicente. Al final entre las fuerzas, las ganas y que tenemos una aventura pensada que pasa por él, lo dejamos para otra ocasión y emprendemos el camino de vuelta en sentido inverso. Nada más salir nos encontramos con tres jóvenes que suben empujando la bici una cuesta del 1%, vemos que le ponen poco entusiasmo a esto del pedaleo. Las familias han tomado los túneles tras la comida para recorrerlos con los niños y sus linternas, y la final me doy cuenta que una vía verde es para esto, para disfrutar cada uno a su manera de pequeños legados de nuestra historia.CIMG4087 (Large)

Durante un buen rato coincidimos con dos bellas amazonas, desde lejos apuesto y acierto, una vez las dimos caza mi apuesta fue la ganadora y me arrebato el corazón. La vía da para muchos ratos de charla, debato con Jorge donde podrían estar nuestras contrarias, tenemos disparidad de opiniones pero en algo si estamos de acuerdo, hacemos y vivimos lo que nos gusta.

Llegamos pronto de nuevo a Calera y Chozas, buscamos un chino y reponemos azúcar, la tarde comienza su ocaso, nos queda una hora larga para llegar a casa, pero con la sensación de haber pasado un gran día.

Como dijo el gran Facundo Cabral Hay tantas cosas para gozar y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo. Tenemos para gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera.

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Track de la ruta.

Guía medioambiental Vía verde de la Jara.

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La vuelta al pardo en Flaca.

Podemos pasarnos la vida dejando que el mundo nos diga quiénes somos. Si estamos locos o cuerdos. Si somos santos o adictos al sexo. Héroes o víctimas. Dejando que la historia nos diga si somos buenos o malos. Dejando que nuestro pasado decida nuestro futuro. O podemos decidir por nosotros mismos. Y tal vez nuestro trabajo sea inventar algo mejor.

Chuck Palahniuk

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Abro los ojos, solo eso, y puedo ver la claridad del día, un cielo despejado y una luz que poco a poco deja de tener su tono anaranjado reflejado en el edificio de enfrente, estoy cansando, poco motivado y sin ganas de nada. Miro la estación meteorológica y los tres grados exteriores no animan.

Solo me queda el recurso de las voces interiores que me animan a levantarme y salir a disfrutar con la bici. Silencio, no hay voces, no hay ganas, no hay ilusión. Trasteo un rato con el móvil y sin querer doy con uno de los videos motivacionales que demasiado a menudo necesito para ir a trabar, pero es uno que no suelo ver, es como si mi yo del futuro hubiese algún día cargado ese video porque sabría que llegaría un día como este y funciona. Por lo menos me levanta de la cama, me hace prepara el desayuno al final afrontar la gran decisión, Gorda o Flaca.

CIMG4021 (Large)Con las primera pedaladas me doy cuenta que la falta de tiempo para el mantenimiento de mi equipo deja mucho que desear y las calas de la zapatillas nuevas para la flaca les falta un ajuste para ir cómodo. Hace mucho frio y me comprimo sobre mí mismo, sé que en estos momentos seguramente este pedaleando lo peor de la ruta, la salida desmotivado buscando la menor excusa para darme la vuelta y volver a casa, el frío no lo es, no hace viento por más que lo busco y las piernas comienzan a funcionar, me encuentro bien físicamente pero no de cabeza. Sé que puedo superarlo, y lo encuentro en las figuras de un hombre y una mujer muy estilo Meninas que están a la salida de Leganés, me dibujan una sonrisa, un cortocircuito mental que me anima. Me fijo en los grandes labios vaginales de la mujer y su pezones bien duros acorde con el frio matutino, seguramente por ello su pareja mantiene la dignidad como puede, sonrío. Buenos Días Mundo.

La subida que odio es un repecho divertido y los tres primeros semáforos en rojo no llegan a molestarme tanto como los 20 siguientes, ni perderme por Aluche, ni tener que soportar la amabilidad capitalina de sus habitantes, estoy seguro que algún día seré capaz de encontrarla. Una vez que me encuentro y consigo poner rumbo a Majadahonda comienzo a darme cuenta que el día es precioso, que tengo calor y que adora a mi choni, pedaleo feliz y quiero tomarme el día tranquilo, es mi primera ruta de más de 100 del año y hay que tomárselo con calma. Uno con una Scott me pasa de muy malos modos, luego pedimos respeto, pero el Karma me hace un giño y veo cómo tiene que poner pie en unos metros por una avería mecánica. En Majadohonda dejo las vías rápidas para disfrutar de las rotondas, del tráfico urbano y de una subida en las rozas que si aún no te has despertado la mañana te da los buenos días con dos dígitos porcentuales. El autobús urbano me atosiga un rato, ni yo me puedo quitar, ni él puede pasar y además voy superando la velocidad máxima de la vía, dios que ganas de escribir esto.CIMG4022 (Large)

Me deshago del bus, de la pestosa vía de servicio de las matas y subiendo hacia Torrelodones puedo disfrutar para mi solito de la vía de servicio al estar cortada por obras, pero que a las bicis las dejan pasar, hasta Torrelodones donde hago una parada para reponer fuerzas.

El tramo entre Torrelodones y Colmenar me gusta en general, mucho más desde el cuartel que es cuando disfrutas de la vía parque, de una bajada muy divertida en la que puedes disfrutar de los alegres cantos de los pajarillos entre rugidos de motos y deportivos. Pero la magia de la pone la sierra nevada de fondo desde varias perspectivas, el puente sobre el Manzanares y las vistas mientras asciendes de la antigua casa de peones camineros con nuestra sierra de fondo.

Una vez que llegas a Colmenar el embrujo de la ruta se rompe, el carril bici es un circuito donde los pros afinan sus motores y escuchas silbidos, gritos, pelotones o pequeñas grupetas pasando rozándote a pesar que vallas rodando por el canto del carril, pero bueno cuando lo usas ya sabes lo que te puedes encontrar. Pero también te encuentras ciclistas, muchas y en días de estos de invierno con sol de primavera puedes rostros tersos con mejillas sonrosadas, féminas que viven el ciclismo con la pasión con que yo lo vivo. Creo que una bicicleta es el mejor complemento que le queda a una mujer.

CIMG4029 (Large)Como es tarde, muy tarde la mayoría de gente decente está comiendo en sus casas, o disfrutando de una sofá bajo una manta calentita al arrullo de una siesta, solo quedamos pedaleando los lentos, los bikers de mal vivir con bonobici perpetuo.

En la casa de campo mi rodilla izquierda se queja, quiero ir más rápido pero ella no, subo la cadencia, llevo más de 100 kilómetros y salvo algo el culo el resto funciona perfecto. Paso de nuevo junto a mi pareja de menina y menino despelotados, tengo hambre, no estoy para risas y tras tres mini cuestas de risas que en ocasiones me parecen como subir morcuera y canencia llego a casa, feliz de haber completado bien la primera de 100 km del año con 1200 metros de ascensión acumulada, pero feliz de haber vencido a la pereza, de haber sacado ganas de youtube.

Un historiador inglés Arnold Joseph Toynbee  dijo La apatía puede ser superada por el entusiasmo, y el entusiasmo sólo puede ser despertado por dos cosas: en primer lugar, un ideal, que la imaginación tome por asalto, y en segundo lugar, un plan inteligible para llevar a la práctica ese ideal.

Track de la ruta

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Entrena con cabeza: Técnica de pilotaje en Enduro curso Psico-Práctico

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Este fin de semana los días 20/21 de febrero, tendrá lugar en el Nukeproof Test Center de Becerril de la Sierra el segundo curso psico-práctico para mejorar el pilotaje sobre tu bicicleta de enduro.

unnamedEs un curso donde se mezcla la psicología deportiva donde Carla, la psicóloga de Suelta los Frenos, dará las pautas para controlar las emociones sobre la bici, manejar y vencer los miedos, dirigir las respuestas físicas y mentales de nuestro cuerpo ante los esfuerzos físicos y ante las dificultades técnicas.

Y por otro lado los monitores de Mas MTB David y Alberto , enseñaran a mejorar la técnica de pilotaje, ya sea en subidas técnicas o en bajadas trialeras, para convertir tus rutas de fin de semana o competiciones de enduro en las mejores experiencias posible.

El última día de inscripción es el jueves 18 de febrero y los precios del curso son:

  • Curso completo (Sábado y Domingo) 100 € (Comida Incluida).
  • Solo Sábado 60€ ( Comida Incluida)

Para inscribirte tan solo has de cumplimentar el formulario de esta página

 

El programa del curso es el siguiente:Fotos-Pablo-2016_CF037667-e1453361285838

SÁBADO

09:00 – 09:30 h. Recepción de participantes

09:30 – 10:00 h. Psico-briefing (Visualización, anclaje y respiración)

10:00 – 10:30 h. Preparación de la bici y calentamiento

10:30 – 14:30 h. Práctica en el terreno con asesoramiento técnico y psicológico en conducción y feedback de los participantes

14:30 – 15:30 h. Comida

15:30 – 17:30 h. Taller de psicología

 

DOMINGO

09:00 – 09:30 h. Recepción de participantes

09:30 – 10:30 h. Preparación de la bici, explicación de la ruta, recordatorio de los principales aspectos trabajados el día anterior y calentamiento

10:30 – 14:30 h. Ruta con asesoramiento técnico

14:30 – 16:30 h. Comida.

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Por un precio asequible puedes emplear los dos días del curso con una de las bicis de test que el centro Nukeproof tiene disponibles para disfrutar de sus rutas y poner en práctica las enseñanzas sobre el terreno que impartan los monitores.

https://vimeo.com/153202794

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Foldovan: Una caravana para la bicicleta.

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Galileo Galilei dijo Digamos que existen dos tipos de mentes poéticas: una apta para inventar fábulas y otra dispuesta a creerlas. Con el artículo del producto que he encontrado hoy creo se cumple la premisa de Galileo.

Cuando he visto el video he de confesar que me ha dibujado una sonrisa y de no ser por vivir un país en el que todo esta prohibido, seria hasta una idea maravillosa el poder recorrer tus rutas de largo recorrido durmiendo donde te de la noche con tu caravana para bicicleta Foldavan.foldavanweb4

Cuando la gente de Wooden Widget se plantearon el proyecto tenían claro que tenia que ser lo suficientemente pequeña para poder ser almacenada y transportada con facilidad y sin embargo lo suficientemente amplia para ser realmente cómoda. Tenían que lograr que fuese grande para poder ser útil, pero ligera y aerodinámica para poder ser transportada ya que de lo contrario no se iría a ninguna parte. Y para poner la guinda al pastel tendría que ser económica.

Pues bien todo esto se ha logrado y bautizado con el nombre de Foldovan, lo que podríamos denominar una de las primeras caravanas para bicicletas efectivas. El Foldovan puede ser comprimido ocupando tan solo 210 mm de ancho por lo que puede ser transportado por los soportes portabultos de techo de los coches. Cuando instalamos el Foldavan en nuestra bicicleta y modo de marcha su ancho es de 60 cm, la misma anchura de la mayoría de los manillares, lo que significa que si puede pasar la bici, pasara el Fodovan.

El remolque cuenta con un centro de gravedad bajo por lo que es capaz de negociar un terreno abrupto( incluso si va cargado). Si hace viento pueden abrirse los laterales para dejarlo pasar y cargar muchas más cosas que si solo se viajan con alforjas al usarlo como remolque.

interior1Cuando usamos el Foldovan en el lugar que queremos acampar se tarda menos de 5 minutos en ser montado sin tener que preocuparnos en buscar un terreno libre de piedras o seco. Una vez abierto el remolque alcanza un metro de ancho y más de un metro de altura. Un grueso colchón dividido en dos partes garantiza una comodidad extrema.

El Foldovan no se vende montado como se ve en las fotografías, lo que facilita el fabricante por 30 libras son los planos ilustrados con instrucciones concisas de cómo hacerlo. Así como un montón de consejos sobre donde encontrar los materiales que necesita, como trabajar con las herramientas y el asesoramiento sobre las opciones alternativas a su construcción.

El Foldovan es una idea genial puesta en bandeja para los amantes del bricolaje y de disfrutar de sus creaciones en sin lugar a dudas los mejores paisajes que se pueden encontrar.

Dimensiones:

Plegado con ruedas Separadas: 2.4 m de largo x 1.5 m de alto x 360 mm de ancho.

En modo carretera: 2,4 metros de largo x 1,5 m de alto x 600 mm de ancho.

En modo Camping:  2,4 m de largo x 1.5 m de alto x 1 metros de ancho.

Peso aproximado: 30 kilos.

Carga útil usado como remolque:  75 kilos

Máximo peso soportado en modo camping: 200 kilos.

Más información en su web oficial http://woodenwidget.com/

Todas la imágenes del artículo son propiedad de woodenwidget.com

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Neumáticos: Cartuchos de CO2 para el inflado de tus ruedas.

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Si ya estás cansado de bombear aire cada vez que te toca meter presión a tu rueda de carretera o de MTB tras un pinchazo en carretera o en el monte es hora de pasarse a los infladores por cartucho de aire comprimido.

De que se compone.

Este sistema de inflado se compone de partes, en primer lugar la más

importante porque es la que en definitiva más va a perdurar en el tiempo es el adaptador o boquilla donde roscaremos el cartucho de aire comprimido.71ZkvCZ2niL._AC_SL1500_

Estos adaptadores los hay de dos tipos, con control de flujo de aire y sin él. Los mejores son los que tienen control de flujo, un grifo con el que podemos incluso dejar de meter aire a nuestra rueda, antiguamente decantarse por uno o por otro era más por una cuestión económica que por una práctica ya que los adaptadores con regulación simplemente eran más caros. El de Lezyne es muy bueno link de compra https://amzn.to/2Xi0wgH y el de Topeak se suministra con un fantástico soporte para las bombonas y desmontables ,que podrás acoplar en la tija ver link de compra https://amzn.to/3cE70Nj

Los cartuchos los hay de dos tipos, con rosca y sin rosca, la diferencia es cuestión de patentes, yo como tengo una adaptador para rosca los uso con rosca y van geniales. Eso sí el adaptador es el que indica si precisa que los cartuchos sean roscados o no.

El siguiente punto para elegir el tipo de cartucho que usar y este si es el verdaderamente importante, es por su tamaño, lo normal son 12 g, 16 g y 25 g. En la tabla adjunta podéis elegir el tipo de cartucho que mejor se adapta según vuestra actividad y presión de uso.

Tipo de rueda 12 g CO2 16 g CO2 25 g CO2
Carretera 700x23C 84 psi / 5.8 bar 109 psi/ 7.5 bar 181 psi/ 12.5 bar
MTB 26” x 2.0 26 psi/ 1.8 bar 36 psi/ 2.5 bar 58 psi/ 4 bar
MTB 27,5 x 2.0 33 psi/ 2.3 bar 52 psi/ 3.6 bar
MTB 29” x 2.0 29 psi/ 2 bar 46psi/ 3.2 bar

Como usar el inflador por CO2.

El proceso de cambio de cámara es como de costumbre, salvo en el punto en el que tenemos que meter aire a la cámara para poder hacer un circulo y que esta se instale sin problemas.

MS-39276 (Large)Si disponemos de un adaptador con válvula podemos roscar el cartucho en el adaptador, introducir el adaptador en la válvula de aire y abrir ligeramente para insuflar algo de aire al interior de la cámara.

Si no disponemos de la válvula de regulación nos tocara inflar la cámara usando la boca y la lengua, mientras que con la lengua se pulsa el obús con la boca se mete aire en el interior.

Una vez instalada la cámara y la cubierta correctamente en la llanta toda llenar la de aire y esto lo vamos hacer en 1,5 segundos, es rápido, muy rápido. Dependiendo si nuestro adaptador es de regulación o no procederemos de la siguiente forma.

Si el adaptador no tiene regulador, en primer lugar instalaremos el adaptador en la válvula, asegurándonos de abrir el obús antes de ponerla, después roscaremos el cartucho en su alojamiento notando que entrega fácil hasta un punto en el que hace presión. En este punto vamos a romper el precinto y de forma instantánea se inflará el neumático.

Si nuestro adaptador es de válvula de regulación nos aseguramos que el grifo del adaptador está cerrado y roscamos el cartucho, para preceder a instalar el adaptador como si de una bomba se tratase y una vez bien conectado abrimos el grifo para que el aire comience a pasar a la cámara hinchando e neumático.

Una vez hemos terminado de inflar nuestro neumático toca extremar la precaución ya que tanto el adaptador como el cartucho estarán tremendamente fríos pudiendo ocasionar una quemadura, por eso es aconsejable esperar un minuto antes de desmontar el adaptador de la válvula siempre con mucha precaución.$_57 (Large)

Y para terminar lo más importante de todo, guardar el cartucho vacío y tirarlo en el contenedor para metales ya que no se pueden recargar, pero nunca lo dejéis tirado en la cuneta o un lado del camino o sendero, el respeto como colectivo nos lo tenemos que ganar a base de civismo.

Sencillo, rápido pero por desgracia algo caro, pero bueno quien no pagaría porque le hinchasen la rueda bajo un diluvio o cuando lo último que quieres es ponerte a darle a la bomba cuando apenas te quedan unos kilómetros para llegar a casa.



Video propiedad de Global Cycling Network
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