De vuelta a la sierra: Canencia en bici y vuelta a la presa de navacerrada al trote.

Ninguna fuerza abatirá tus sueños, porque ellos se nutren con su propia luz. Se alimentan de su propia pasión.

Atahualpa Yupanqui

La primera bocanada de aire llenando mis pulmones acelerados por un pulso desbocado despertaron los recuerdos de toda un juventud recorriendo sus caminos sendas y cumbres, durmiendo a su abrigo y saciando mi sed con el agua cristalina de sus arroyos, dos años después había vuelto a casa, a mis montañas mágicas al hogar de mi alma.

Me ha costado un triunfo levantarme, pero quiero volver a retomar la sana costumbre de estar en pie a las 7:00 de la mañana los fines de semana, lo he intentado pero no he podido y con el reloj marcando las 8:00 muy pasadas me pongo en pie y decido continuar con los planes, test de piernas subiendo un puerto, el elegido Canencia.

Como siempre me pasa no acierto con la ropa, sigo de verano, menos mal que el tiempo tampoco acierta en la estación en la que esta y puedo dar mis primeras pedaladas fresquito pero muy a gusto. Cometo mi segundo error de la mañana, el primero no madrugar, este segundo aparcar en Miraflores en lugar de en Soto. Mi intención era hacer un Canencia integral por las dos caras, pero a ultima hora metí las zapatillas de correr y una equipación para trotar por la fuente del cura, y como mi cabeza es como es, las voces gritaban Presa de Navacerreda, presa de Navacerrada y a las voces hay que hacerlas caso, 🙂 .

Sin calentar pasas de 80 pulsaciones a 140 en un suspiro, apenas das diez pedaladas y te ves buscando el plato pequeño y mi 34 en la piñorea trasera, un muro te dice bienvenido a Canencia, menos mal que se que solo es para asustar, luego se vuelve hasta cariñoso. Un hombre me sonrie y me grita venga a disfrutar, somos putos yonquis de las endorfinas y el ibuprofeno. El tráfico es moderado para ser domingo y mi autoestima se viene a bajo cuando me pasa todo el que con una bicicleta quiere subir al puerto como un puñetero protour. Se que soy malo en tres deportes, pero tanto he perdido en ciclismo, la voces irrumpen mis pensamientos para con una estruendosa carcajada hacerme ver que nunca sobre una bicicleta he podido seguir ni al mas lento de una marcha cicloturista , en Mountain bike he tenido picos buenos, malos y me he arrastrado por muchos caminos, así como puertos de tierra o altos existen en nuestra sierra, pero bueno eso es historia. Ahora entreno, estoy moldeando jamones de potencia, pero estoy a dos evoluciones para rodar a la altura de la media. Menos mal que no me dejo amilanar y continuo perdido en el aroma de la montaña, la paz entre motores y un paisaje que una vez las cumbres del pirineo se quedan en el recuerdo me acogen, abren sus pistas y carreteras para poder hacerme llegar a un punto de forma con el que poder disfrutar de otras cumbres mas lejanas y famosas.

Para el 2020 me he puesto un objetivo, un triatlón especial para mi 50 cumpleaños, mi regalo para disfrutar en Julio con 1,2 km de natación 28 km de bici y 6,7 km de carrera por montaña, no parece nada fuera de lo normal en triatlón si fuera porque la bici tiene un desnivel acumulado de 1415 metros ascendiendo un coloso mítico. para ello tengo que ver donde estoy y si puedo llegar, la decisión antes del 15 febrero si quedan dorsales.

Los dos últimos kilómetros decido hacerlos con algo más de intensidad, con un pulso alto que no suelo usar en bici para no petar en rutas largas, pero esta no tiene este riesgo y corono con mis mejores registros personales pero patéticos comparado con mis antiguos compañeros de salidas, queda mucho para volver a quedar y salir juntos.

Corono el puerto y bajo un poco por la otra cara para dejar un kilometraje de 2o en la ruta, al parar en la carretera, dos vehículos se paran para ver si necesito asistencia, les doy las gracias, como algo y tiro de nuevo para arriba, otros dos kilometros intensos de la cara buena para mi, la que más me gusta subir de este puerto, foto de rigor en el cartel y descenso hacia el coche en donde me pongo la ropa de correr y pongo rumbo hacia la presa de Navacerrada.

La carretera que sube al puerto es un rosario de coches detenidos a la altura del pueblo de navacerrada, aparco en la presa, disfruto de sus vistas un instante, de lo triste y vacía que se encuentra, pero siempre maravillosa.

Comienzo a correr por la orilla, por la arena de la presa, es una sensación maravillosa, no es trail pero es lo más parecido que hoy por hoy mis piernas me puede ofrecer. Disfruto como un niño lo que siempre he recorrido en bici, pero ahora corriendo, alcanzo la senda maravillosa de la parte alta, la pasarela y los puentes de madera, la senda que da al monte y es una delicia bajar con la bici de montaña lo hago en su ligera subida. Kilómetro 3 del doblete, pulso alto como mi felicidad por disfrutar de este nuevo deporte. La recta de la presa se me hace interminable, termino abrazado a mi furgoneta, exhausto pero desando volver a repetirlo.

Maya Angelou en su libro Yo sé por qué canta el pájaro enjaulado escribió La vida te va a dar exactamente lo que La vida te va a dar exactamente lo que pongas en ella. Pon todo tu corazón en todo lo que hagas… hoy he puesto todo mi corazón y alma en este entreno y lo he disfrutado.

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Viva las vegas: Villarejo-Mondejar-Fuentideña-Villarejo.

Nada está nunca acabado, basta un poco de felicidad para que todo vuelva a empezar.

Émile Zola

Hace un año que dejé la bici de carretera aparcada y dos de lanzarme a la carretera a disfrutar de largas jornadas pedaleando, rutas de más de 100 km y largos desniveles. Cara a 2021 (jajajaja que lejos y que cerca a la vez lo veo) necesito esta distancia en mis piernas y en 2020 me gustaría volver a retomar los domingos estas salidas.

José me propone siempre planes con menos de 24 horas, y desde primera hora de la mañana del viernes me rondaba hacer una escapada larga de bici por lo que le dije que si, la sorpresa que no era salida en bici de montaña, era por carretera y eso suponía una ruta rompepiernas de larga distancia y ninguno de los dos tenemos el fondo para aguantarlo, pero reto aceptado.

La falta de costumbre me hace pasar frio en las primera horas, el otoño y la primavera es un quebradero de cabeza para los ciclistas si no quieres pasar frío, pasar calor o cargar con ropa toda la ruta, se que el día sera caluroso, pero las primeras pedaladas a primera hora son un poco heladoras y eso que subimos un pelín pero la bajada hasta encontrarnos con el río Tajuña se hace muy fresquita.

Poco a poco y pedaleando por hacia Carabaña voy entrando en calor con los tibios abrazos de un sol que termina de ser cariñoso del todo, rodamos bien pero no vemos que estamos fuera del mercado cuando nos pasan ciclistas sin apenas esfuerzo como motos, no tenemos nada de ritmo en las piernas. En Orusco de Tajuña nos metemos en la vía verde, vemos como la tromba de agua cegó parte de la vía y como arrastro gran cantidad de tierra por toda la zona buscando el desagüe del río hasta hacerlo desbordar. Una vez que ganamos altura sorteamos al tonto la vía, el sol se hace notar, el firme mejora considerablemente y el final de tramo sin coche nos brinda la oportunidad de un descanso para reponer fuerzas.

De Ambite a Mondejar la carretera mejora cuando entras en Guadalajara, la comunidad de Madrid no es muy de arcenes, pero hasta Mondejar es una subida que te va mermando poco a poco sin muy pendiente. Llenamos los bidones de agua y afrontamos un tramo precioso de carretera que casi siempre esta desierta pero hoy no hacen más que pasar coches. El tramo que disfrutamos sin ruido es sumergirse en la paz del campo, entre olivos y vides cargadas de racimos, de almacenes a rebosar de paja para los animales en invierno, de carretera pequeñas, estrechas bajo cielos azules que te invitan a rodar y rodar.

Drieves da por finalizada la primera parte de carretera bucólica para rodar por una con arcén y curiosamente con menos tráfico pero que no lleva en subida hasta Brea de Tajo que incluso sus calles son tirando para arriba y nos damos otra pausa para avituallarnos antes de ir en busca del Tajo y rodar por entre campos de cultivo, en la llanura poniendo nuestras monturas a 30 Km hora y dando relevos para vencer el escaso viento que molesta un poco. José necesita un Coca-Cola en Fuentidueña del Tajo, pueblo en el que seguramente tenga una cita en 2020 para su tricross, en el trayecto voy mirando el río y pienso en el color asqueroso que tiene el agua, voy a tener que pensarme en serio disfrutar de triatlones con zona de agua en lugares idílicos, Valle del Tena por ejemplo.

Ya nos queda poca ruta por recorrer y poco o nada de fuerza en la piernas. En Villmanrique de Tajo decidimos acortar, y tras una pausa buscamos la subida hacia Villarejo, por una zona desértica de cultivo de secano, con un calor asfixiante que nos hace ir buscando las sombras y compartiendo carretera con las motos que buscan la soledad de estas carreteras de uso terciario. José ya ha exprimido las pocas energías que su cuerpo guarda y yo siento que voy a tirones, tengo fuerza para seguir pedaleando pero noto las piernas muy cansadas y una vez estoy un rato dando caña empiezan a responder pidiendo guerra. La verdad es que estoy desando llegar a Villarejo y comer porque tengo un hambre atroz, el pueblo esto en lo alto y en mi cabeza solo suena “ Pueblo mio que estas en la colinda ….”. Con el deposito de energías vacío y las ganas de pedalear en el valle llegamos a Villarejo, al bar y dos bocatas de lomo con cerveza que saben a gloria.

Para conseguir algún resultado en la vida es preciso tener paciencia, aburrirse, hacer y deshacer, volver a empezar y seguir de nuevo, sin que un impulso de cólera o un arrebato de la imaginación vengan a detener o desviar el trabajo diario.

Banana Yosimoto una escritora japonesa dijo Hasta ahora, yo pensaba que todo esto me había ocurrido porque me había equivocado en algo. Pero ahora me doy cuenta de que mi felicidad depende de todo lo que siempre me ha rodeado, pase lo que pase siempre será así, y por eso quiero regresar y empezar de nuevo . No lo voy a negar los recuerdos mas felices los tengo sobre pedales.

Track de la ruta.

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Duatlòn Leganes Ducross series 2019.

Para alcanzar algo que merezca la pena en la vida, es necesario fijarse elevados objetivos y tener la voluntad de alcanzarlos. ¿Ha pensado usted en los elevados objetivos que quisiera alcanzar? 

William Climent Stonehenge.

Puede que con algunos años más y muchos duatlones en mis piernas no hubiese salido. Tal vez solo sea la novedad, la ilusión del comienzo de un deporte, querer pasar de gatear a correr con tan solo cuatro pasos mal dados en el pasillo, pero si, allí estaba yo, entre truenos, gotas de lluvia y claros que dejaban ver una curiosa luna llena preciosa como espectadora a ratos de la carrera.

Llego pronto al parque, un Duatlon a las 20:00 te rompe todos los esquemas organizativos de una carrera al uso. El Polvoranca me recibe con dos estruendosos truenos y un espectacular arcoíris doble, toda una grata bienvenida. Llevo solo el tritraje sin mangas y la camiseta del club, no hace frío pero no estoy cómodo, la duda de siempre en estos casos, ¿ que ponerme para no pasar calor ni frío ?.

Con el dorsal ya en la furgo comienzo los preparativos, porta dorsal, bridas, qué guay camiseta de tirantes para correr de recuerdo y descarga un chubasco espectacular que provoca las primeras deserciones en el aparcamiento, ¿que hago?. Llega Jorge y me dice que el viene sin bici, lo tienen muy claro, bolsa y para casa, hace más fresco y me pongo el chubasquero. Llega Raul del club, las mismas dudas, pero se que va a salir una vez que tienes el dorsal ya no hay vuelta atrás es como una droga, comienza el mono hasta la salida entre charlas y risas.

Somos unos cuantos, no muchos, de mi guerra por la lucha por el top 10 de cola somos pocos mucho nivel para un novato y su segundo Duatlon. Salen las chicas, esta vez no me pasarán todas y en menos de dos minutos salíamos el resto, en tropel a un ritmo de locos que intento mantener para no perder el grupo, menos de 500 metros 4:40 de ritmo y decido bajar a 5:30 que tampoco es mi ritmo pero recuerdo las palabras de David en un entreno a Carmen y a mí sí nunca intentáis correr a 5 no sabéis si podéis mantenerlo o no, y decido seguir a cincos medios. Voy el último junto con otro corredor es su primera Duatlon pero el es corredor, comienza a llover tímidamente, no hace frío, voy con una técnica fina de manga larga y el tritraje, genial de temperatura.

Poco a poco vamos pillando a otros corredores que se van descolgando y llegamos al área de transición donde la ventaja de llegar los últimos es localizar tu bici, solo quedan tres. Comienzo el sementó de bike, mis luces nuevas van de lujo, ruedo como si fuese de día, frente a mi pequeños puntos de luz que cómo luciérnagas recorren la pista exterior del parque. Son mis objetivos para no quedar el último, pasarlos y sacar la suficiente ventaja para no ser cazado de nuevo en la carrera a pie, pronto caen un par, pero ya no veo más puntos, solo barro y rodar en soledad como en mis éntrenos nocturnos de invierno, soy pasado por los pros que van como un tiro camino de su última vuelta. A mi izquierda en el ocaso oscuro de la tarde se acerca un nubarrón negro del que salen rayos, comienzo la segunda vuelta y cae un pequeño diluvio de grandes gotas, tan solo un par de minutos, pero ya voy calado, menos mal que el tritraje es una pasada y no tengo nada de frío ni siento humedad en m cuerpo salvo las mangas. Me siento genial en la bici, adelantó a un ciclista más que se resiste, la zona de barro en bajada le hace desistir, de nuevo solo en el circuito. Llego de nuevo a la transición, muchos ánimo del escaso público pero que se agradecen, esta vez apenas puedo meter la bici en el box, me calzo y salgo solo corriendo rodeando el lago, no llueve y la luna se asoma en un claro reflejada sobre las aguas, una foto espectacular y yo sin móvil.

Voy bien, comienzo a sentirme cansado pero mantengo mi ritmo de trote, llueve de nuevo, pero veo la meta y me doy cuenta que nos mandan correr más arriba para volver a bajar, aguanta que queda poco. Mientras entro el speaker nos agradece venir en una noche para una carrera épica. Algo más de una hora, seguramente en el top 10 de cola pero feliz de haber terminado mi primer Duatlon bajo la lluvia, el de casa, que hacían falta algo más que una Dana virulenta para evitar que la corriese. Me despido de Raul, la ducha, la cena y la cama me esperan.

Eleanor Roosevelt escribió Ganas fuerza, coraje y confianza por cada experiencia en la que realmente dejas de mirar al miedo a la cara. Te puedes decir a ti mismo,”He sobrevivido a este horror y podré enfrentarme a cualquier cosa que venga”. Debes hacer lo que te crees incapaz de hacer.

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Subaru Triatlón Cross 2019: Mi primer Triatlón.

El hombre no es un producto de las circunstancias. Sus pensamientos son los arquitectos de sus circunstancias. Un hombre de carácter construye una vida en cualquier circunstancia. Se afana y persevera firmemente. Camina hacia adelante con bravura.

Swami Sivananda

Salen los gorros azul celeste, por dios somos hombres azul claro o azul oscuro, me meto en el agua y siento las algas o lo que se esta adherido al bordillo, hace unos segundos han dado la salida a los primeros 100, minuto y medio para comenzar la aventura, me sumerjo en el agua la temperatura es buena, no hay nervios, risas y el resto fue una autentica aventura.

Por la mañana preparo todo lo necesario para el triatlón, prepara la mochila con nervios de debutante de repasar mil veces la lista para ver que no me dejo nada que me impida participar en cualquiera de los tres deportes que forman la competición. Como tres horas antes y decido con tiempo, mucho tiempo a la casa de campo para recoger el dorsal, ponerlo en la bici y vivir la experiencia de mi primer triatlón.

Me pongo pegar pegatinas e instalar los dorsales mientras la organización instala la boyas, mientras navega pienso no vayas mas lejos si esta perfecta donde estas, pero no el tenia que navegar un poco más, bueno no las veo tan lejos esta vez, ademas tu has nadado de forma seguida en piscina 1,800 metros seguidos no tienes problema para 350 metros son 10 minutos en el peor de los casos en el agua. Mientras me preparo un pesado me fríe a preguntas sobra la prueba, me voy a la zona de transición para dejar la bici y me encuentro con Oscar del Club 3T Tri Trail Team en el que estoy.

Dejo la bici y hacemos tiempo hasta dejamos la mochila en el guardarropa, las zapatillas en la zona de transición y descalzos nos dirigimos a la carpa de salida de natación. Tenemos los gorros azul oscuro salimos los segundos, primero salen los gorros azul claro o celeste que son los principiantes mientras nosotros somos los debutantes, nos colocamos mal en la salida ya que estamos en el lado bueno para tomar las boyas por su interior, lo malo que todo un mar de brazo nos va a cerrar contra las boyas. Dan la salida de los celestes y nos sumergimos en el agua de la casa de campo, si mejor no pensarlo y me sorprendo a mi mismo, no estoy agobiado, no estoy nervioso aunque el pulsometro opine lo contrario. Dan nuestra salida y comienzo a nadar, demasiado rápido pienso, demasiada gente, voy tranquilo aún tengo agua en la que poder bracear con cierta libertad, me durara poco, comienzo a verme atrapado cuando veo la primera boya mas cerca, me esta costando un mundo llegar a ella y al alcanzarla me veo totalmente cerrado, me cuesta salir del giro, no puedo nadar ya que tendría que pasar literalmente por delante de tres nadadores que tampo pueden avanzar más, estoy en mitad del lago y recibo golpes por todos los lado, me agobio y trago agua, mucha agua, me pongo un momento de espaldas, tomo aire, nado a braza uno momento, encuentro un hueco y me meto para salir del embudo, pero de nuevo estoy en la trazada interior de la boya, pago el esfuerzo, me siento muy agobiado, quiero salir del agua pero me falta la mitad del recorrido, busco una barca de seguridad pero no la veo, respiro y nado, por fin feo una barca y me cruzo, un nadador deja el churro y yo me agarro, la socorrista me dice que descanse y siga, de repente me veo rodeado de nadadores que piden salir con auténticos ataques de pánico, la socorrista se agobia y pide un barca para sacar a tanto naufrago, como ya he descansado y quiero terminar saco valor de no se donde y me suelto del churro, braceo despacio, no se que me queda pero decido solo nadar no pienso cuando me veo de nuevo golpeado, ahora no puedo meterme en el recorrido de salida hacia la rampa y casi tengo que pasar por debajo de la boya. Una vez en tierra estoy exhausto, no me siento bien y no puedo correr, camino despacio hacia la bici, muy despacio tengo medio lago en el estomago del agua que he tragado, me cuesta un mundo calzarme y salir con la bici. Mi compañero de box esta medio llorando, agotado del agua y piensa retirarse, le animo a seguir, “… no has superado el agua para rendirte ahora, venga arriba vamonos”, me da las gracias y se pone en pie. Lo bueno de mi posición es que es la primera en la salida, así que la pillo y salgo esta vez si corriendo con ella, me monto en la linea y veo que mis piernas no van, mi estomago esta entre potar y un hambre atroz, me meto un gel preventivo y comienzo a subir garabitas, poco a poco me voy encontrando mejor, voy cogiendo ritmo y el estomago se asienta, las piernas despiertan, bajo piñones y adelanto a muchos ciclistas, bajo rápido, subo la rampa de tierra montado sorteando a ciclistas que suben andando, veo que me queda la mitad del recorrido, aumento la velocidad, comienzo a disfrutar, adelanto por los senderos y adelanto subiendo por las pistas de tenis, estoy recuperando muchas posiciones que temo perder en el run. Hago la transición también muy lenta pero mejor en la T1, me calzo y salgo solo, bebo agua del avituallamiento y corro solo hasta que comienzo a adelantar a dos corriendo, yo adelantando a dos corriendo y eso que voy muerto, apenas puedo superar los 6:20 de ritmo y se me esta haciendo la recta interminable. Por fin llega el giro, el garmin marca un 1km de recorrido, queda otro, me marco como objetivo un corredor no muy lejano, aumento el ritmo y voy bien, le doy alcance, la música de meta ya es muy alta y se ve la zona, saludo a mis compañero de club que están animando y cruzo la meto en 1hora, mi primer Tri terminado, con cierto sabor agridulce por la natación pero lo necesitaba, tenia que fracasar o llegar mal para ver el camino que me queda para disfrutar en los tres deportes, me lo he pasado en grande y a pesar del mal trago literal de la natación creo que puedo seguir apostando por este deporte, aun no puedo dar el paso a la categoría sprint porque creo no haber consolidado la super pero bueno son solo un par de chapuzones más.

Hector Tassinari escribió ¿Cuántas excusas te has puesto? ¿Cuántas veces has hecho realmente un esfuerzo para lograr algo? Yo creo que básicamente te ha faltado persistencia; quieres lograr las cosas demasiado rápido, y no estás dispuesto a pagar el precio del aprendizaje. Y eso es precisamente lo que necesito en el triatlón paciencia y persistencia.

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Torlariscos o la versión a mi bola de la Treparriscos.

No sé para qué vine al mundo, ni cómo, ni qué hay en él, ni quién soy yo. Y si corro a investigarlo, vuelvo confundido por una ignorancia aún más espantosa. No sé qué es mi cuerpo, ni mis sentidos, ni mi alma; y esta parte de mí, que piensa lo que escribo y reflexiona sobre todo y sobre sí misma, no puede conocerse jamás.
Ugo Foscolo

Estas vacaciones han sido un pequeño desastre organizativo de rutas días y actividades, ha sido un poco según tocaba como las rutas día a día se han ido realizando. Hace dos años quería hacer la QH pero la falta de motivación para entrenarla, me obligó a renunciar al dorsal que me había tocado junto a JJ y Dani para participar en una marcha que la verdad nunca llegó a cautivarme.Junto al QH se organiza tambien su hermana pequeña la trepariscos, para los que no llegan por lesión, falta de entreno o ganas para hacer una QH completa y quieren vivir el ambiente participando también de él como protagonistas. He participado en muchas marchas de MTB y las de carretera no me han gustado, veo el ambiente demasiado frío, tenso (solo he particpado en la de lagos por lo que tampoco tengo mucha experiencia para valorar, pero por lo que se ve fue traumática.
Por eso decidí tras aplazarla los dos últimos años marcarla como un objetivo estás vacaciones. Para mí la trepariscos a mi bola empezará en Torla, desde el camping Ordesa y viene a ser como empezar la ruta desde la mitad de las dos subidas fuertes, por lo que desde el principio cualquier parecido con la original serán solo las carreteras.
La salida de Torla es casi el final de la larga bajada del Puerto de Cotefablo donde enlazamos con la N-260 para bajar el puerto de Torla, en sentido contrario tiene que tirar de riñones cosa fina, hasta Broto en donde comienza una larga bajada con poca inclinación, un buen paisaje y algún regalo inesperado en forma de cuesta hasta llegar a Sarvisé. Una vez pasado ya será rápida bajada hasta Fiscal, donde comienza el segundón puerto en la Trepariscos oficial y primero para mi en la ruta. Este año el primer puerto que subí fue hace unas semanas en Asturias subiendo los lagos, este es mi segundo del año que me llevará a cruzar mi temido túnel de Petralba (perfil gracías a Dandolotodo09.com )en subida de 2.625 metros de longitud, pero para llegar a él tenemos unas buenas rampas 9%, el puerto tiene una longitud de 9 km y una pendiente media del 4,89%, estando clasificado en Strava como de 2ª categoría, como anécdota indicar que me cruce con el coche google map, por lo que lo mismo salgo en la Proxima edición al cruzar el puente.
Llegue bien a la entrada del túnel y me sorprendió cómo cuidan al ciclista que lo usa, lo primero que me di cuenta es que pusieron los semáforos amarillos de precaución y bajaron la velocidad del túnel, de 80 km/h a 60 Km/h (pido perdón a los 10 conductores con los que coincidí en la subida) y mi miedo era infundado, la pendiente apenas es del 3% y la ventilación así como la iluminación son de un túnel del siglo XXI por lo que no aprecias la sensación de ahogo o respirar humos de los coches, lo que sí note y para bien es el fresquito de su interior para casi los 40 grados que había afuera. Una vez que sales, tan solo queda un kilómetro para coronar y llegar a los 1.213 metros de altitud. De hay a la meta es una bajada con un llaneo final en la trepariscos y para mí el periodo de transición entre puertos, la calma tensa, el calentamiento de salida antes de afrontar el primer puerto en la marcha me pilla con la mitad del rodaje en las piernas.
Mi Garmin 520 me deja una vez más tirado, que poco nos queda juntos, y se congela la ruta, yo sigo por donde se y me tiro por la N-260 hasta Biescas y después desvío a Gavín. Pero antes dos apuntes, la trepariscos que yo tenía el track va por una carretera interior más directa hasta Biescas, y decir que como hacía la ruta con gravel me tentó muchísimo un camino paralelo a la nacional que lo mismo puede caer en otra edición de esta ruta más pistera.
la subida al puerto de Cotefablo , en este link de altimetrías puedes consultar su perfil tiene más chicha, más pendiente, más descansos y un final de traca con dos dígitos de pendiente, como tiene que ser. Foto de rigor en el cartel y feliz de cruzar otro túnel con el aire acondicionado a tope. Una vez alcanzas la otra boca del túnel en breve el paisaje te hará desviar mas de una vez la mirada y tocar el freno para disfrutar el entorno. Salvo una pequeña subida al llegar a un camping, todo es bajada muy rápida y disfrutona.
Eckhart Tolle dijo Necesitas tiempo para la mayoría de las cosas de la vida: para adquirir nuevas aptitudes, para construir una casa, para especializarte en alguna disciplina, para prepararte una taza de té…Sin embargo, el tiempo es inútil para la cosa más esencial de la vida, para la única cosa que importa; la autorrealización, que significa saber quién eres más allá del yo superficial; más allá de tu nombre, de tu forma física tu historia personal, de tus historias. Y creo que este viaje me esta ayudando mucho en este aspecto.

 

Track de la ruta.

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Huir por Otal

La realidad existente no puede realmente ser rechazada ni aceptada. Huir de ella es como tratar de huir de tus propios pies. Aceptarla es como tratar de besar tus propios labios. Todo lo que hay que hacer es mirar, comprender y estar en paz. La oración de la rana” (1982).

Anthony De Mello

En unas horas pasaré un calor sofocante, pero tras apagar el despertador busco un rato mas el calor del nórdico de verano que uso en la furgoneta cuando duermo en ella. Hoy me despierto en Torla, mi refugio para pensar y lamer las heridas que por idiota me voy auto infligiendo

Que poco dura el frescor mañanero en el pirineo, eso y la asignatura de madrugar los fines de semana la sigo teniendo pendiente, me puede la tablet al despertar. Quiero hacer la trepariscos saliendo desde Torla, el primer puerto me pilla ya mal de calor y el segundo seria una tortura, quiero sufrir pero poco. Optó por ir hasta El Valle de Otal, salgo del camping Ordesa mi campamento base para estos días y noto con agrado el ajuste de rueda que me han realizado en carpizo va de lujo. Con apenas 7n kilómetro en las piernas y sudando la gota gorda, unos senderistas me animan, “ vete al bar, ya hemos cerrado arriba”, pero yo sigo hasta el desvío de Burjaruelo donde el río ruge, con menos ímpetu que otros años pero dejan aún una estampa increíble.

Los primeros metros de hormigón rallado son terribles, el calor y el tráfico algo más intenso del fin de semana me estresan un poquito, respiró hondo, pronto el filtro de la hora al coche dejará solo la montaña para los que nos interesa disfrutarla. El agua de la fuente del cruce brota helada del caño, repongo de líquido mis bidones y comienzo la ascensión baja la atenta mirada de las vacas, arremolinadas todas juntas en la pradera.

Hace calor, mucho calor, pero se agradece un ligero soplo de aire que hace que el marcador pierda los 30 grados. Subo genial con el nuevo neumático taqueado de la gravel, que me permite incluso ponerme de pie en zonas algo complicadas. El 32 que le he puesto es lo que más marca la diferencia y me hace disfrutar del trayecto, del paisaje, del sonido a naturaleza sin editar, de los olores a pirineo, de los cursos de agua y de mis demonios internos. No haber ni siquiera intentado hacer el triatlón súper sprint me tiene verdaderamente jodido y afectado. Bien es cierto que estaba preparando todo para ir cuando leí los recortes de kilómetros en ciclismo y carrera a 5 km bike y algo más de 1km el run lo que terminó por hundirme definitivamente, ¿Era eso lo que quería para mi primera vez ?. No es excusa pero la verdad es que he gestionado fatal esta crisis existencial.

Un poco antes de coronar bajo una sombra me tomo un barrista energética y con un último esfuerzo me planto en la puerta que da acceso a mi paraíso. Ya con los demonios en los infiernos y la sonrisa luciendo en mi rostro me dirijo el fondo del valle, esta vez sin marmotas, pero con las ganas y el propósito de meterme bajo la cascada. Y en nada me planto frente a ella tras portear unos cientos de metros la bici. El agua está deliciosa, fría pero no duele como otras veces, una pareja le pido a una preciosa joven en bikini me haga una foto, me dice que vale pero me tengo que meter, le digo que llevo el pañal puesto y no puedo, se ríe y me hace la foto.

Charlo un rato con ellos, disfruto del agua fría calmando mis piernas y tras despedirme retomo el camino de vuelta, hacia el calor, hacia el polvo, hacia la multitud de fin de semana y vacaciones.

Mientras repongo agua, un hombre le dice a su mujer, cariño no podemos hacer fotos, no hay cobertura, le doy vueltas un buen rato, seguro que hay una explicación lógica, pero no caigo.

Katherine Neville Escribió en Riesgo Calculado, Los que no puedan mantener el ritmo de la revolución tecnológica, se encontrarán con que ellos mismos se han vuelto obsoletos.

Track de la ruta.

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… Y la natación ahogo mi debut, primer Triatlón pospuesto.

Debido a nuestra actitud, decidimos leer o no leer. Por nuestra actitud, decidimos intentar o darnos por vencidos. Por nuestra actitud, nos culpamos a nosotros mismos por nuestros errores, o culpamos tontamente a otros. Nuestra actitud determina si amamos u odiamos, decimos la verdad o mentimos, actuamos o posponemos, avanzamos o retrocedemos; y por nuestra propia actitud, nosotros, y sólo nosotros, decidimos si tendremos éxito o fallaremos.

Jim Rohn.

Ahora mismo tengo una actitud negativa y me ha costado mucho tomar esta decisión peor el sábado 29 de junio era la cita para mi debut en mi primer triatlón  y no lo será. Algo ha cambiado en mi cabeza desde el pasado sábado en el entrenamiento de aguas abiertas voy  de mal en peor en el agua, de estar disfrutando, sintiendo el flow con cada brazada, superándome segundo a segundo hasta ir llegando casi a los dos minutos los 100 de ritmo he caído de nuevo a los tres medios y cada vez que me meto en el agua solo deseo salir, me cuesta respirar y no me siento preparado para el segmento de natación.

Todo el empezó el pasado sábado con el taller de aguas abiertas, primera vez con el neopreno, consejos para mantenerlo, como guardarlo, como ponértelo y primeras sensaciones al nadar con él. La primera vuelta de calentamiento bien, me sentí tranquilo y la complete, pero en la segunda cuando estaba en la zona más alejada me agobie y solo quería alcanzar la orilla, que estaba cerca pero me parecía inalcanzable, hasta el punto de no poder nadar e intentar alcanzarla dejándome flotar a espalda con la flotabilidad del neopreno, al final llegue a la orilla nadando pero me negué a salir de nuevo al agua sin llevar la boya de seguridad. Con la bolla de seguridad puesta, recobre algo de confianza y nos lanzamos a cruzar el pantano, estaba tranquilo, nade sin problemas pero hacia la mitad el agobio de estar en el agua me puede y con esfuerzo logro alcanzar la orilla. Volver a la otra orilla de nuevo me parecía impensable pero al final me animo y mucho más tranquilo consigo alcanzarla tan solo limitado por el agotamiento del trayecto y el dolor de brazos, un ronda corta para enfriar y damos por terminado el entreno de natación con una sensación mala, estoy a un mundo de poder enfrentarme al segmento de natación.

Decido escribir a la organización y cambiar de modalidad de Sprint a SuperSprint, de 750 metros en natación a 350 metros, algo que tenía entrenado y sabía que llegaba de sobra, esta distancia no deja de ser el calentamiento, pero el martes al probarme en la piscina veo que continuo con la angustia de estar en el agua, que he perdido lo ganado hasta ahora y bajo mis tiempos a tres minutos largos, sin contar que no tengo ganas de seguir nadando y apenas hago distancia. El miércoles me bajo a la casa de campo para chequear el recorrido de bici y ver el lago, visualizar la salida, me siento a la sombra y no consigo verme tomando esa salida, subido a ese pantalán completando los míseros 350 metros de natación que me van a impedir disfrutar del resto. Decido dejarlo pasar, recorro el circuito de ciclismo y me voy para casa.

Hoy jueves vuelvo a la piscina y me encuentro peor que el martes, más lento, sin técnica y sin ganas de nadar, decido posponer mi primer triatlón no merece la pena forzar y no disfrutarlo. Esta vez primero me prepararé bien todos los segmentos y cuando me sienta fuerte y preparado pondré una fecha.

Sidney Lumet dijo, Un buen trabajo requiere pasión. No puedo auto convencerme de que soy objetivo. No lo soy. Como un guardameta que observa la pelota acercándose a su portería, rezo mientras se desarrolla la jugada. Quiero que funcione. Pero debo tener mucho cuidado mientras observo. ¿Cómo mantener la pasión y juzgar al mismo tiempo con realismo si he logrado lo que buscaba?,  No he perdido la pasión por este deporte, solo he calculado mal los tiempos.

Publicado en alakanadas, Diario de un triatleta con sobrepeso., Triatlón/Duatlón. | Deja un comentario