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  • Diario de un triatleta con sobrepeso Temporada 19-20 : Semana 5

    Uno de los principales síntomas de la depresión es el ensimismamiento. La persona deprimida está demasiado centrada en cómo se siente. Su decaimiento no responde a la realidad, pero es muy importante para ella. Cuando siente tristeza, reflexiona sobre la misma, la proyecta hacia el futuro y a todas sus actividades, lo que a su…

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  • Capítulo 50: Primera canción de la cara B.

    Eso fue lo que me dijo JJ cuando le felicite por su 50 cumpleaños hace no muchos años, toca dar la vuelta a la cinta, toca escuchar la cara B. Hasta ahora he vivido varias etapas de mi vida claramente diferenciadas, creo que cada una muy felices y de las que no me arrepiento de…

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  • Diario de un triatleta con sobrepeso Temporada 19-20 : Semana 4

    Jamás aceptaré la derrota y borraré de mi vocabulario palabras o frases como abandono, no puedo, imposible, irrealizable, improbable, fracaso, impráctico, sin esperanzas y retirada; Porque son palabras de necios. Huiré de la desesperación, pero si esta enfermedad de la mente me atacara, seguiría trabajando en medio de la desesperación. Trabajaré y aguantaré. Pasaré por…

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  • Diario de un triatleta con sobrepeso Temporada 19-20 : Semana 2

    El piensa que las dietas son un chiste. Están basadas en la estúpida noción, inspirada en la propia vergüenza, de que perder peso es un tema de fuerza de voluntad y sacrificio, que uno tiene sobrepeso solo porque es demasiado indolente para matarse de hambre y recuperar la forma. «Nacidos para ser héroes» (2013), Christopher McDougall Me…

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  • Diario de un triatleta con sobrepeso 19/20 : Semana 1

    Comenzar con un fin en mente hace posible que nuestra vida tenga razón de ser, pues la creación de una visión de lo que queremos lograr permite que nuestras acciones estén dirigidas a lo que verdaderamente es significativo en nuestras vidas. «Los siete hábitos de las personas altamente efectivas» Stephen Covey «Los siete hábitos de…

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  • Feliz año Nuevo.

    01 Aspira a conseguir algo que desees y verás cómo este año cobra sentido. «Donde termina el arcoíris» (2004), Cecelia Ahern

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  • Feliz Navidad 2019

    No existe la Navidad ideal, solo la Navidad que usted decida crear como reflejo de sus valores, deseos, queridos y tradiciones.  (Bill McKibben)

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  • Carrera: El rey de las populares 2019.

    El dolor es una especie de reto que tu mente te pone; ¿Aprenderás a concentrarte y vencer el hastío, o sucumbirás como un niño a la necesidad de placer y distracción inmediatos?  «Maestría» (2012), Robert Greene Cuando te apuntas a la san silvestre vallecana, te dicen ahora a buscar cajón. Y cuando ya me veía yo…

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  • Margarita salas, Gracias.

    “Lo importante es no tener arrugas en el cerebro” Margarita Salas. Muchas gracias por tu dedicación, el legado que nos dejas y hacer de este mundo un lugar mejor. Descansa en paz.

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  • De vuelta a la sierra: Canencia en bici y vuelta a la presa de navacerrada al trote.

    Ninguna fuerza abatirá tus sueños, porque ellos se nutren con su propia luz. Se alimentan de su propia pasión. Atahualpa Yupanqui La primera bocanada de aire llenando mis pulmones acelerados por un pulso desbocado despertaron los recuerdos de toda un juventud recorriendo sus caminos sendas y cumbres, durmiendo a su abrigo y saciando mi sed…

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