El Blog de Alakan

Tenia ganas de probar un smart bracelet para ver que como funcionaba este producto que seguramente va ha ser uno de los mas demandados.

Como tampoco esta la economía para tirar cohetes opte por el más económico decidiéndome por el modelo SH01 OLED, una adaptación china de este tipo de pulseras. La elección de este modelo en particular fue porque leí varias opiniones de usuarios en diferentes foros que la comparaban con la original y decían que los resultados finales, los datos que es lo que buscamos, no diferían mucho a los obtenidos por la pulsera de fitbit. Donde esta entonces la diferencia entre las caras y las baratas, pues simplemente en dos puntos que harán que la barata no valga la pena comprarla, duración de la batería y la pulsera.

En primer lugar he decir que según me llego este dispositivo no funcionaba, no tenia

nada de carga ni cargaba. Como no queda otra cuando compras algo a china te queda solucionar los problemas por ti mismo, por lo que desarme el cacharrito y encontré el fallo rápidamente. Los contactos del Jack de toma de corriente estaban muy juntos y separados de la placa donde va soldada la batería. La solución fue fácil, separar los contactos para que tocasen con la placa en su posición y darle más tensión al muelle.

Una vez solucionado el problema puse a cargar el dispositivo el tiempo que marca el manual de instrucciones 2 horas para ver que lectura me daba el aparato. Sin llegar a cargarse entero a falta de una barra para su completa carga, este ya funcionaba.

Si bien este dispositivo dispone de una pantalla, apenas sirve para darte la hora, ver como vas con tu objetivo de pasos y una cara con la valoración de sueño. No puedes modificar ningún parámetro sin sincronizar tu dispositivo con la aplicación del smartphone.

La aplicación que mejor funciona con este dispositivo la puedes encontrar, en mi caso que uso android, en el Google play buscando Health bracelet y se llama Wrist band. La conexión es muy sencilla y a pesar de no estar en español es muy intuitiva por lo que resulta sencilla su sincronización.

Una vez que realices la primera sincronización las siguientes serán mucho mas fáciles ya tan solo será necesario pulsar al botón inferior de Setting y después al Sync, de esta forma todos los datos registrados por la pulsera pasaran al teléfono para ser visualizados.

Al sincronizar por primera vez la pulsera con el Teléfono configuras todos tus datos (Edad, peso, objetivos en pasos y calorías para quemar, horas de sueño que deseas, etc….). Una vez que has terminado con el teléfono te pones la pulsera y al encenderla ya ves que todo ha ido perfectamente en la sincronización ya que la hora que refleja la pantalla es la correcta.

Para ver el funcionamiento del podómetro me hice una ruta andando por la barranca y al finalizar la misma sincronice para ver el resultado de la distancia y me quede gratamente sorprendido al ver que la registrada por la pulsera y que la mercaba el GPS eran muy similares sin llegar al kilómetro de diferencia.

Lo que más me gusta de esta pulsera es la función de sueño y que te marque la calidad de sueño que has tenido por medio de un grafica en la que te  indica si el sueño ha sido ligero o profundo y el tiempo que has disfrutado de cada fase.

Como valoración final, considero que es un buen dispositivo en relación a su precio, a mi me costo 16 euros. Pero en realidad no me ha convencido o para mi no me gusta.

En primer lugar yo soy de los que se quitan o el reloj nada más llegar a casa o a la mesa de trabajo, no me gusta tener algo permanente en la muñeca y esto algo incompatible con las pulseras de actividad.

En segundo lugar la calidad de la pulsera es malísima y para rematar el desastre sus sistema de enganche es lo peor que hay. No solo es complicado de poner, cuesta un triunfo que se queden bien enganchados los tetones en sus alojamientos, el colmo es que tiende a soltarse y a mi se me ha caído dos veces por el día y una vez durante la noche por lo que pierdes todos los registros.

El tercero es que no es resistente al agua por lo que te la tienes que quietar para ducharte y luego volver a perder mucho tiempo para ponerla correctamente.

El cuarto y principal, la duración de la batería que el fabricante indica 36 horas, pero a las 24 horas ya la ves en las últimas por lo que te obliga a cargarlo a diario.

La razón principal por la que veo mejor invertir en una pulsera de mayor calidad es precisamente por los dos últimos puntos. Buscar una pulsera de buenos materiales y cómoda. No busquéis pantallas ya que la información de verdad, la útil la dará la aplicación y sobretodo compraros una pulsera que tengáis que cargar cada 20 o 30 días y no cada 24 horas.

Si al igual que me paso a mi queréis probar si este tipo de dispositivos se adaptan a vosotros es una buena compra ya que los datos si son realmente fiables.

Especificaciones :

Descargar aplicación Wrist Band

Manual de instrucciones Health bracelet

Tienda donde compre la pulsera

Una de las cosas que siempre me ha traído de cabeza es poder mantener la botella de agua limpia, si solo se usa para agua suelen durar bastante siempre que tengas cuidado de guardarlas secas, pero el problema surge cuando las usas con bebidas energéticas o polvos para diluir, que tarde o temprano terminan saliendo hongos en su interior dada su difícil limpieza.

Por eso me ha llamado la atención esta botella que considero una gran acierto, simple, ingenioso y muy eficaz Esta botella CLEAN BOTTLE nos permite desmontar su base ya que va roscada al igual que la tapa superior, lo que nos permite limpiar en profundidad toda su superficie.

A destacar también que esta botella esta fabricada libre de BPA(BPA-free)  o Bisphenol A, que es una sustancia tóxica presente en la mayoría de los plásticos. Se librera principalmente al calentar estos productos tanto en microondas o al esterilizarlos en agua de manera convencional (el uso de lavavajillas).

Clean Bottle se comercializa en tamaño de 700 ml (24 oz) y está disponible en azul, rojo, negro y verde. La empresa también ofrece la posibilidad de personalización. Se comercializa en tres versiones, la original ideal para el ciclismo, la isotermo idónea tanto par invierno como verano y una edición para Runner pensada para ser llevada en la mano con un bolso en el poder meter el móvil, las llaves, tarjeta de crédito, carnet.

Puedes encontrar más información en su página http://www.cleanbottle.com/#!sportsbottles/cfvg

Si estás interesado hemos encontrado una buena oferta de este producto en RCZ. http://www.rczbikeshop.fr/fr/clean-bottle-the-original-22oz-blue.html por 5,99 €

Sólo como guerrero puede uno soportar el camino del conocimiento. Un guerrero no puede quejarse o lamentarse por nada. Su vida es un interminable desafío, y los desafíos no pueden ser bueno o malo. Los desafíos son simplemente desafíos.

Carlos Castaneda

Cuando mi amigo Jorge me dijo que tenía ganas de hacer la vuelta a Peñalara en bici a mí se me venía a la mente la única vez que la he realizado y lo épica que fue por la dureza del recorrido, la tormenta y lo bien que nos lo pasamos llegando al coche sin una gota de energía.

Pero esta vez su propuesta era mucho más humana sobre la pantalla, pero me veía de nuevo en la cumbre de uno de esos puertos que dices visto ya no más. Pero claro lo había subido por la cara equivocada y la propuesta de Jorge era en teoría por la cara correcta.

El día se despierta frío, las nubes se arriman al calor de un sol que añoramos mientras salimos del aparcamiento de cotos, podríamos optar por calentar nuestras piernas en los toboganes de la senda paralela a la carretera pero se va tan a gusto por el asfalto que para tan pocos metros no merece la pena calentones. Pronto pasamos la barrera que da acceso al refugio del Pingarrón, el comienzo es sencillo y poco a poco se va complicando hasta el punto de hacer dudar a Suguss que decide activar el modo prudencia, yo sin baja desatado opto por encarar raíces y rocas, voy sintiendo el flow en el fondo de mi alma que lucha por salir.

La zona del río angustura es una de las menos visitadas de nuestra sierra, seguramente por ello guarde el encanto especial del que hace gala y nos brinda un paisaje junto con una paz increíble. La senda que nos deja en el río es técnica pero se puede rodar en su gran parte, el final en cualquiera de los dos sentidos es muy duro y tienes que portear la bici pero la recompensa es tal que no dudas en hacer el esfuerzo.

Una vez que superamos los dos tramos de piedras inciclables tomamos la pista y nos lanzamos en un frenético descenso por las rápidas pistas de la Angostura hasta la casa de la Horca frente a la pesa del Vadillo en el que cruzaremos la carretera y tras un unos metros de ascensión disfrutaremos de la inigualables vistas que nos regala el mirador de los Robledos en donde se encuentra el monumento al guarda forestal. En donde nos hacemos unas fotos y ponemos en paz nuestra alma para afrontar la dura subida que tenemos delante.

Ante el cerro del diablo el parque nacional ha puesto la puerta de entrada hacia el puerto del Reventón y la verdad que no puede estar más acertado el nombre ya que la pista una vez que la encaras comienza a cobrarse el peaje con un rosario de tramos al 14% de subida que si no es por el ibuprofeno mental que te suministra por vía ocular la sierra con unas vistas de infarto de Peñalara, claveles y el valle del Lozoya la subirá sería una verdadera tortura, que no penitencia ya que esta hay que hacerla para ascender el último kilómetro más o menos hasta la cumbre empujando la bici ya que intentar hacerlo montado como servidor solo sirve para dos cosas, terminar masticando tu corazón para luego escupirlo a un ladito del camino o para terminar por los suelos al golpear el pedal con la piedra que estas superando ya que mi 29 es alta de pierna pero los bajos son muy bajos. Tras la reprimenda de suguss por hacer el gilipollas a 2.000 metros de altura coronamos y el sol nos premia con un ratito de calorcillo que deja vuelta y vuelta las piernas de suguss al ir con piratas mientras reponemos fuerzas con los bocatas.

Pero el sol nos da poca tregua y toca bajada, Jorge se lanza a tumba abierta con su 29 rígida manca mientras suguss y yo que somos ya más de la cofradía de la flaca no vemos el paso y decidimos volver retomar la penitencia pero esta vez en bajada mientras vemos como se lo pasa bomba Jorge dando saltitos cual cabra montesa por una senda plagada de pedrolos, hasta la fuente del Infante que a modo de agua vendita transforma el sendero en pista y ya si nos pegamos un atracón de bajado increíble hasta el mirador de Tere donde descansamos manos, brazos y frenos la intensa bajada y de paso disfrutar de unas vistas que se merecen una parada.

La zona de la granja nos regala unos senderos increíble que disfrutamos a tope la preciada pista asfalta que solo le faltó besar a suguss después de la penitencia metida por las pistas y veredas infernales.

Una lástima que esta pista asfalta no solo sea subir, y en la zona de los toboganes ya empieza a aborrecerla, los del sur es que después de dos cuestas somos más de llanear hasta a casa y en esta ruta nos faltaba el postre, tres kilómetros hasta cotos de rampas generosas en porcentajes un kilómetro final de traca que decidimos hacer empujando la bici para que no digan al estar cerca del parque nacional.

En resumen ha sido una ruta muy dura, con unos paisajes inolvidables que merecen la pena el sufrimiento por si alguna vez te olvidas de algún detalle volver a revivirlos, pero con compañía como la que he tenido todas estas penurias buscadas son bienvenidas. Si volveré a subir el reventón no se ya lo dijo Larry Brown No digas nunca que no lo harías, porque un día podrías tener que hacerlo.

Track de la ruta.

“Cuando soñamos solos, sólo es un sueño. Pero, cuando soñamos juntos, el sueño se puede convertir en realidad”.

Cora Weiss

Un año más tengo la posibilidad de viajar a los pirineos franceses donde se han escrito grandes gestas del ciclismo y en donde se puede disfrutar de otras subidas no tan célebres, pero inmensamente bellas y duras que forjaran unas piernas que no están en su mejor momento.

Nos hemos arriesgado con el tiempo, no la dan muy bueno pero el día amanece radiante, ideal para disfrutar de la bicicleta. Salimos del camping de Sassis donde hemos situado nuestro campamento base y comenzaos nuestra ascensión hacia el puente de Napoleón, en esta ocasión me acompaña JJ que su primera edición en el alakan tour por tierras francesas y está algo preocupado por medirse con estos colosos que tantas tardes de siesta placentera le han brindado en verano mientras veía las grandes etapas de montaña del tour de Francia.

Es domingo y la carretera a Gavarnie se deja notar con un tráfico algo pesado, el paisaje ayuda a ir ascendiendo por pendientes muy comedidas, el paisaje francés de los pirineos es como un ibuprofeno para las piernas, te duelen menos que cuando sales a rodar por nuestros puertos de fin de semana. Una vez que alcanzamos el pueblo de Gedre y tomamos el desvío hacia el circo de Troumouse el trafico desparece y el paisaje de alta montaña comienza a ganar protagonismo a medida que ganamos altura, al igual que los porcentajes 10% 12% se van sucediendo hasta el desvío de la presa del Lac des Gloriettes. Continuamos ascendiendo hacia la zona del peaje, en una de las casa hay una silla de camping, un chica joven de veinti pocos que sonríe  con una sonrisa plena que la ilumina la cara, de esas de película francesa bajo un bonito sombrero de paja y unos vaqueros cortos ajustados que la hacen un pierna preciosa, lástima que esta escena tan bucólica en España se preste a otro tipo de interpretaciones.

Pasamos el peaje para coches, 5 euros si quieres subir cómodamente, si pagas con sudor y sufrimiento es gratis. JJ busca su strava, un francés me pasa con su bici que parece que no somos ni de la misma especie. Otro que busca su lugar en internet mientras yo disfruto de una pareja de marmotas que se ponen a dos patitas para darme ánimos, estos son los pequeños detalles que te regala la vida cuando vas a la velocidad de las mariposas.

JJ me espera en el refugio sentado en la cuneta haciendo fotos a las vacas, él no sabe que le queda subir el purgatorio, se siente confiado y con fuerzas. Nos quedan 3 kilómetros a cumbre pero es como un sacacorchos en la montaña, estamos en el bajo cuando tenemos que subir a un quinto por lo menos y sin ascensor. Las rampas son de órdago y no veo el final de la ascensión, el paisaje va ganando fuerza en la misma medida que la van perdiendo mis piernas, pero el trato lo veo justo. Estamos frente a los grandes picos y por fin cuando corono disfruto de un circo espectacular. Tras las fotos de rigor y una barrita para reponer fuerzas emprendemos el camino de vuelta disfrutando de una bajada increíble hasta llegar de nuevo al refugio en donde escucho un explosión y acto seguido ver como JJ saca su cámara reventada de entre la cubierta y la llanta.  Mientras reparamos veo que tiene un radio roto que también se ha roto dejando la cabecilla dentro dela llanta, lo quitamos y el resto es disfrutar de la bajada para meternos una buena fabada de bote que nos la hemos ganado.

Mientras escribo estas líneas cae una fuerte tormenta sobre mi furgoneta ahora hogar por unos días, miro por él cristal plagado de gotas de agua y me pregunto porque termino mis vacaciones en septiembre siembre en el pirineo, creo que  Thomas Pynchon me da la respuesta Hay lugares que tememos, lugares que soñamos, lugares de los que nos convertimos en exiliados sin darnos cuenta hasta que, a veces, ya es demasiado tarde.

Track de la ruta