La meditación espiritual y la auto-disciplina son inseparables; por tanto, comenzarás por meditar acerca de ti mismo para lograr comprenderte, porque, recuerda, el gran objetivo que tendrás a la vista será el de eliminar completamente tus errores para que puedas lograr la Verdad.
De la pobreza al poder» (1901), James Allen.
Desde el viernes pasado no estaba disfrutando, tal vez lograba pequeñas metas pero no la satisfacción de disfrutar el entrenamiento que no es mas que no de los pasos para cumplir el sueño. Se que sin pasión no se logran los objetivos, en el empeño de lograrlos siempre hay un poco de tu alma alimentado cada latido y sentía mi alma abatida, como cuando caminas y notas que te falta algo, buscas y la encuentras mirándote tres, cuatro, cinco pasos tras de ti. Quieres seguir más por el desempeño, el esfuerzo realizado, el tiempo invertido pero no por la pasión de cuando inicié el proyecto. Sin ella no podría avanzar y tras una sesión de natación muy desastrosa sentado en el coche, con las luces y el motor apagado en una noche fría decido parar, sentarme junto a ella y cuando decida ponerse en pie y continuar o dejarlo seguirla con la decisión que tome, esta vez no sera racional, no será tomada de forma impulsiva por las voces de mi cabeza, sera de corazón, sera de alma.
El martes, miércoles y jueves quedan en blanco de registros, de entrenamientos y me limito a trabajar, un pico de trabajo desmesurado que no ayuda en este momento pero que al fin y al cabo es el que alimenta los sueños hoy por hoy. Apenas veo mi serie preferida en una sucesión de episodios interminables 7 temporadas con mas de veinte episodios por temporada dan para un buen parón y tan solo voy por la temporada 4. Pero no hizo falta mucho más tiempo, el domingo el cuerpo me pedía correr, toca nadar pero el quería correr, mi alma quería correr, solo correr tranquilos sin ritmos, sin objetivos, solo correr por sensaciones. Apunto estuve de no encender el garmin pero quería para bien o para mal dejarlo registrado. Comienzo tarde, hace calor y puedo salir de corto, esto motiva y de me siento renovado, con fuerza, no necesito mirar le reloj, me siento feliz como voy, seguramente muy lento, pero sin dolor, sin agobio, disfruto del sol, de la tierra, de los impactos, por primera vez en todos estos años creo que estoy disfrutando como nunca corriendo. Hago un pausa para atarme el cordón, aun no he puesto los elásticos, sonrío y disfruto del recorrido largo que he optado por hacer, el parque en otoño es una pasada.
Continuo la ruta por la subida con tramo durillo que me deja en el peaje de la autopista, el pulso va acelerado pero me siento fuerte, no agotado como la semana pasada, me tomo un descanso junto al desvío, breve apenas 1 minuto y continuo corriendo. Me cruzo con una corredora que creo su cara me suena, nos sonreímos, tenemos motivos, ella empieza a bajar y yo dejo de subir. Ya he aprendido a sufrir a en el llano corriendo o ligera bajada, las pequeñas piedras son un incordio pero creo que las mayores no están nunca sobre el terreno que pisas, están en tu cabeza y son las que te paralizan y no te dejan continuar. Me encuentro con mi amigo Cesar, se ha comprado una buena bicha, el sabrá sacarla partido y disfrutarla por la sierra entre piedras y raíces, eso para mi es un bonita vieja historia. Tras un rato de charla continuo corriendo a casa, la pausa me ha venido bien para subir el puente, la subida pestosa que hay en la urbanización de mis padres y poder disfrutar bajando hasta mi casa. Algo menos de 10 kilómetros, unos segundos menos de una hora, algo que habría redondeado en otra ocasión pero hoy solo quería sentarme en mi terraza, con un botella de isotónica y disfrutar de mi césped artificial y de la gran salida corriendo, creo que había perdido la percepción de disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.
Mi alma siento que esta recuperada y la pongo a prueba el domingo, madrugamos mucho, las siete de la mañana para ir hasta Vista Real y disfrutar de una ruta «tranquila» de flaca con JJ y Dani. Les debo unas cervezas y le doy a JJ el alijo para que las meta en la nevera y se vayan enfriando. Me dice cuando me ve » que pronto has llegado» mi alma cansada era muy perezosa, sonrío tengo ganas de pedalear, el día es alucinante y hacia años que no me sentía tan vivo y deseoso de hacer una ruta con mis viejos compañeros de aventura. Ellos me van esperando y yo me voy esforzando, 
quiero llegar al nivel de sufrimiento que llego corriendo en bici, salir de mi zona de confort y ver hasta donde puedo dar, llevo una década acomodado al pulso bajo y terminar las rutas entero, bueno casi todas. La ruta nos lleva hasta Manzanares el real, soto, subida entretenida y bajada para tomar el desvío de Guadalix de la Sierra y subir el cerro de San Pedro, tenia antojo de esta subida, para regresar de nuevo hasta Vista Real por Cerceda y Matalpino, bonita subida hasta el pueblo.
La ruta la terminamos con cervezas, charla entretenida al sol y esperando volver revivir el momento si el tiempo y el virus no lo permiten antes de finalizar el año. Pero antes de eso tengo que quedar con Jaime, se la debo.
Marck Levy en su libro Ojalá fuera cierto escribió, Lo importante es vivir lo esencial, y cada uno considera «esencial» una cosa. – Desearía que el cielo te escuchase en lo que a mí respecta, porque lo que yo considero «esencial» todavía está por venir. – Por eso es «esencial» que no abandonemos. Vamos a volver y a seguir trabajando. No se si el camino que he elegido para llegar a mi destino es el correcto, pero lo que si sé es que quiero disfrutar de estas paradas en el camino
El Viernes toca natación, tengo las piernas como palos de la sesión de rodillo y estoy realmente cansado. Veo el entrenamiento programado y no me veo capaz de realizarlo en la piscina, aún siento la frustración del lunes en el agua y el miércoles corriendo por no hacer las cosas bien. Decido no ir a nadar y apostar todo por el entreno del carrera del sábado.
Martes 13 de octubre, mala fecha por tradición y temerosa si vives en 2020, el día se me complica por el trabajo, llego a casa tremendamente tarde y muy agotado, lo justo para cenar un episodio de netflix que no termino y a la cama, la fuerza que es lo que toca en la agenda no me acompaña.
Sábado 17 de octubre. El mismo trauma de todos los fines de semana, me pongo la alarma a las 8:00 y me levanto a las 10:30, no recuerdo en que actualización de software anual perdí el gusto por madrugar y a las 9:00 de la mañana ya estar montando con mi bici o corriendo. La escusa de hoy es el frío, termino saliendo a las 13:30 me toca entrenamiento de running cuatro series de 1.200 metros. Parece que me encuentro menos cansado, el calentamiento lo hago bien, consigo correr tres kilómetros uno a 6:08 y los dos siguientes a 5:55 y 5:47 el kilómetro esta vez mi sensación de esfuerzo es mayor que la del miércoles, me siento con ganas de correr a pesar que me duelen las piernas, amplio el entreno hasta los 10 km tengo ganas de entrenar mi cabeza, de poner mis limites y ser dueño de mis metas, se sale corriendo de casa, se llega corriendo a casa, al final 6:03 de media el objetivo de poder terminar las sesiones a cincos altos se va a acercando, solo tengo que trabajar un poco mas en ello, feliz.
maratón en mi caso o una travesía en natación. Bueno si se puede pero es entrenar un Iron Man y no estoy ni para la edición en madera. Veo objetivos que me gustan por separado de las tres disciplinas pero no tengo el tiempo suficiente ni la fuerza para potenciar el entreno de se segmento sin perder los entrenos del resto ya que si me gustaría participar en un triatlón olímpico en 2021 si pudiera ser. Pero al final creo que lo he resuelto, mejorar básicamente en los tres segmentos poder bajar el ritmo nadando de 2:00 los cien metros, correr en los 5 minutos el kilometro (esto me va a costar mucho) y volver a rodar rutas de más de 100 km cada semana disfrutando de la bici de carretera y gravel. Los objetivos según se presenten y puedan ser realizados.
Escribir crónicas requiere mucho tiempo, editar fotos lo mismo, pero mi gran freno y decepción ha sido el canal de youtube, el poder incorporar un video semanal de calidad con la crónica de la semana. Se que no es necesario y hasta que no he decido por el momento posponerlo me ha supuesto un desgaste mental que si lo sumas al cansancio de los entrenos y la desmotivación me han mantenido alejado demasiado del teclado. Ahora que se que el canal no puede ser, veré si puedo hacer algo en instagram con Reels o instagram con IGTV.
Disfruto un rato por la costa y me tiro hacia el desierto pero ya llevo 1:40 con 32 km recorridos y 302 metros de desnivel, creo que es un buen entreno y me estoy adaptando de nuevo a los entrenos de rodillo.
El Blog de Alakan 