Senderismo por la Barranca-Maliciosa-Bola-Senda Tubería-Senda Ortiz.

Por definición, tienes que vivir hasta que te mueres. Mejor hacer que esa vida sea una experiencia tan completa y gozosa como sea posible, por si la muerte es una mierda, lo cual sospecho que es el caso.

Irvine Welsh

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Este fin de semana quería dejar aparcada la bici, volver a mis raíces de senderista, volver a mi hogar en la montaña, mi querida barranca. Solo en los lugares en donde te encuentras tranquilo y puedes caminar sin tener que pensar hacia dónde vas porque tus pies toman el revelo a una mente que no guía, y puede descansar de una semana agotadora.

IMG_20150926_111432_1 (Large)Mientras me dirigía hacia la sierra levanto la mirada hacia las montañas y se dibujaban blanquecinas en el horizonte, como en segundo plano mientras unas nueves grises comenzaban a tomar posesión de un cielo que no ha llegado a amanecer azul, supongo que todos, incluido los días nos levantamos con un humor cambiante. El aparcamiento esta abarrotado, es lo que tiene no madrugar, pero tengo suerte consigo aparcar en de los aparcamientos de arriba, cerca de la presa. Mientras voy buscando el sendero que me permita llegar a la senda alakan escucho como la manada que han descargado de dos autobuses progresa por la pista rumbo al mirador de las canchas entre voces, risas y gritos.

La montaña acusa un verano muy duro, las presas apenas tiene agua y el verdor apagado suspira por un otoño húmedo que nos regale brumas matutinas y algunos días de frio con mañanas de lluvia meona. La senda está en uno de sus mejores momentos, espectacular con un flow increíble para rodar por ella. Un padre con rastas y su niña cargada en la mochila huye del alboroto de la pista buscando el paseo tranquilo del río.

En la fuente de la campañilla los sonidos naturales de la montaña recobran su IMG_20150926_120426_1 (Large)protagonismo, un trago de agua helada de la fuente y una buena retahíla de buenos días a una gran cantidad de trail runner que bajan de la maliciosa por la senda, estoy cerca del límite de peso que me he puesto para empezar a correr, hace 30 años que no corro por la montaña y la verdad me ha despertado ese gusanillo que deje por mis rodillas y tobillos doloridos. La senda va perdiendo la firmeza de sus rocas para transformarse en un firme deslizante mezcla de tierra y rocas batidas por el hielo que sumado a la pendiente muy fuerte hace que la ascensión sea muy dura.

Un hombre pasado en kilos lucha contra la pendiente, bañado en sudor puedes ver en su rostro que no se va a dar por vencido, me gusta la gente que no tiene límites a la hora de luchar por sus metas. Consigo alcanzar el collado del piornal y veo como un rosario de gente baja desde la bola en dirección a la maliciosa, aprovecho que van a tardar en llegar para coronar la maliciosa y disfrutar con muy poca gente un rato de sus maravillosas vistas. En cuanto comenzamos a escuchar el rugir de las hordas comenzamos a recoger los que estábamos en la cumbre, antes de irme puedo escuchar como un padre alecciona a su pequeño cachorro para que sea algo en la vida, “… y esta es la cumbre más alta de Madrid”, “… y ese embalse que ves enfrente es el Atazar” el hombre que está sentado frente a mí con ojos como platos se levanta, le toca la gorra al niño y le dice “.. Haz caso a tu padre llegara muy lejos.” Mientras veo dibujada una sonrisa socarrona en el rosto del resto de montañeros.IMG_20150926_141714_1 (Large)

Anonadado por el conocimiento de la geografía madrileña que tiene los excursionista y ver como es legada a su descendencia para que la idiotez no se pierda pongo rumbo a la bola. A la altura del pluviómetro me encuentro con el hombre que había animado al chico a seguir la enseñanzas del padre, mientras hacemos una fotos charlo un rato con él, es profesor y me cuenta que el nivel de idiotez en los padres es muy superior al de los hijos. Nos despedimos él para la pedriza yo para la barranca. La bola está repleta de gente y me asombro de ver como suben hasta con los carritos de los niños empujando las duras rampas finales. Mientras desciendo hacia la garganta del infierno veo los banderines que señalan el recorrido del Madrid Ultra Trail por eso estoy viendo tanto corredor por la zona.

Mientras tomo la senda de la tubería un chubasco descarga gotas gordas y frías que se agradecen, apenas dura un par de minutos, hago una rápida visita a la fuente de la Caña, es una de mis preferidas de la sierra y continuo por la senda disfrutando del paisaje de la barranca en su plenitud, es uno de los balcones de Madrid con mejores vistas. Hacía años que no recorría esta senda en su plenitud y me ha encantado volver a recorrerla y más cuando he podido ver como trepaban por Peña Horcón dos escaladores y en un lateral en una roca pequeña una niña perfectamente equipada y asegurada por su padre escalaba como una campeona.

Entre chubascos me tomo el bocata sentado sobre una gran roca con un paisaje de ensueño, este si es un restaurante de lujo donde saborear la mejor comida, degustar el poder disfrutar de tu pasión, la montaña.IMG_20150926_153019_1 (Large)

Ya tan solo me toca dejar la soledad de una senda tranquila, para llegar al mirador de las canchas y empezar a encontrar gente. La suerte fue que al decidir bajar por la senda Ortiz no me encontré a nadie salvo en los metros finales donde me tuve que fumar parte del cigarrillo de una amante de la naturaleza que decidió compartir sus malos humos con el resto.

Ha sido un paseo agradable que he disfrutado como hacía tiempo no disfrutaba en la montaña, además ya lo dijo Rafael Santandreu Hay que ver la soledad como algo benéfico, como un espacio en el cual puedo organizar mi vida, mi tiempo, aprender, crecer y planificar. Son momentos de paz increíbles.

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Track de la ruta.

Nota 1: siento las fotos me deje la cámara en casa son con el teléfono.

Nota 2: El pico más alto de Madrid es Peñalara y el embalse grande que se ve desde la Maliciosa es el de Santillana.

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III Marcha De BTT Reserva de la Biosfera de Monfragüe.

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El próximo 18 de octubre de 2015 tendrá lugar en la localidad cacereña de él Serrejón la 3º Marcha de BTT Reserva de la Biosfera de Monfrague.

La marcha contara con dos recorridos, uno corto de 50 km y otro más largo de 78 km y en ambos casos se tendrá la opción de disfrutar de forma opcional de un recorrido de 12 km por una zona de uso restringido por dentro del parque nacional, algo que le da un gran valor a la marcha y una oportunidad única para conocerlo, tracks de los recorridos.

Según informa la organización, se está estudiando la posibilidad de variación de una parte de este tramo para hacerlo todavía más atractivo.

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Como novedades esta marcha ofrece diversas ACTIVIDADES GRATUITAS DURANTE EL FIN DE SEMANA, tanto para ciclistas como para acompañantes:

– Joseba Beloki: 3 pódiums en el Tour de Francia y pódium en la Vuelta Ciclista a España. El sábado nos contará sus vivencias y el domingo podrás rodar junto a él.

– Ruta de Senderismo guiada.

– Taller práctico de emergencia en ruta para BTT.

– Como entrenar para mejorar en MTB o ciclismo.

– Presentación Portal web: EXTREMADURA BTT.

– Cata de quesos.

– Concurso “Centros Educativos: Bicicleta en la Reserva de la Biosfera de Monfragüe.

– Exposición y pruebas del nuevo Kadjar 4×4 de Renault.

– BTT Solidaria con la Educación en Senegal. Recogida de bicicletas de segunda mano solidarias.

En unos días podréis descargaros el Programa Oficial del Evento, con horarios e información.

La inscripción incluye:

  • Actividades gratuitas del fin de semana.
  • Maillot de manga corta, Ver cuadro de tallas.
  • Comida de convivencia.
  • Revista SoloBici.
  • Crema de Masaje Articular y Muscular Physiorelax Forte.
  • Nueces del Tiétar Eco nut de Toril.
  • Avituallamientos sólidos y líquidos.
  • Servicios sanitarios.
  • Cata de Quesos de la Quesería Artesana Malmierca de Serrejón.
  • Sorteo de regalos.

Precio de Inscripción: 25 €.

Fecha límite de inscripción: 14 de octubre hasta las 14.00 horas o hasta agotar dorsales disponibles.

Plazas limitadas.

Para inscribirte puedes usar una de estas dos opciones:

  1. A) Tiendas de Navalmoral de la Mata: Sport Center, Pamo Bike y Sprint Sport.
  2. B) Online, pinchando en el formulario de inscripción .

Reglamento

Página oficial de la marcha 

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Se buscan entrenadores.

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Decathlon ha lanzado una nueva campaña apoyando a una parte importante del deporte como son los entrenadores. Un equipo deja de serlo sin la figura de un entrenador. Ayúdanos a encontrarlo.

Si crees que puedes ser el entrenador ideal para el FutFem Vilanova, rellena el formulario y conviértete en el entrenador de su vida.

Ellas lo necesitan para seguir disfrutando del deporte que más les gusta, para ello han creado una plataforma de búsqueda/ofrecimiento que pretende ser un punto de encuentro entre entrenadores y equipos de todos los deportes Ver link.

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Corre. Vuela. No te detengas.

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Una vez que termina el verano comienza una nueva temporada de entrenos, de buscar nuevas metas para obligarnos a mantenernos activos.

La confianza que los demás tengan sobre nosotros puede darnos alas para alcanzar los objetivos más difíciles. Ésta es la base del efecto Pigmalión, que la psicología encuadra como un principio de actuación a partir de las expectativas ajenas. Las profecías tienden a realizarse cuando existe un fuerte deseo que las impulsa. Del mismo modo que el miedo tiende a provocar que se produzca lo que se teme, la confianza en uno mismo, aunque sea contagiada por un tercero, puede darnos alas.unnamed

Este tercero es Divina Pastoras Seguros que han tomado el Efecto Pigmalión, para lanzar una campaña, Corre. Vuela. No te detengas ya que creen que su misión no debe ser vender precaución ante la vida, sino darte alas para vivirla al máximo y para ello han creado un video que te recomiendo que veas.

Para más información visita esta web

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Puertos de Ávila 2015: Arenas – Candeleda – Arenas una ruta para estirar piernas.

«La excelencia está en la diversidad y el modo de progresar es conocer y comparar las diversidades de productos, culturas y técnicas

Alain Ducasse

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Tras una noche de fuertes tormentas, nos levantamos con todo el campamento húmedo y las piernas como palos. Es nuestro último día de la  escapa a la zona cero de las montañas abulenses y queremos estirar las piernas con algo dulce que nos deje un buen recuerdo sin ser una paliza y gracias a Jaime tengo este caramelo guardado en forma de Track.

CIMG2989 (Large)Tras el desayuno, desmontar el campamento y dejarlo todo guardado en la furgo nos ponemos a dar pedales hacia Candeleda por lo que podríamos denominar las zonas llanas. El pedaleo hacia Ramacastañas se hace algo tedioso, hace unos días este tramo se nos atraganto al final de la ruta y en sentido contrario rodando frescos tampoco está siendo una delicia precisamente. Dejemos el pueblo atrás y rodamos por una carretera de largas rectas y poco tráfico con las grandes cumbres de Gredos como telón de fondo, se trata solo de rodar, de estirar piernas y meternos en nuestro autismo interior en donde vamos rumiando el paisaje mientras lo tejemos con nuestros pensamientos a un alma confeccionada a base de pedaladas.

Candelada se ha vestido de fiesta para celebrar nuestra visita, bueno vale celebran sus fiestas patronales y llegamos justo a tiempo para ver cómo pasa el encierro y sin llegar a poner pie a tierra ver cómo nos abren las puertas del cercado para que pasemos sin dar un buen rodeo por el pueblo.

Nos toca la larga subida del día, pero esta vez es sencilla sin grandes desniveles, entre Candeleda y Poyales del Hoyo puede disfrutar de lo que seguramente sea la realización del sueño de un friki como nosotros, el Stonehenge local versión española, curioso.CIMG2992 (Large)

En Poyales a la salida del pueblo nos tomamos un descanso disfrutando del agua helada de su fuente, nos toca subir un poco más para disfrutar luego de una bajada preciosa bajo un pinar espectacular disfrutando del puente de las Arbillas que tiene un salto de agua muy bonito. Arenas nos recibe con el bullicio típico de las zonas turísticas en fuerte contraste con la paz que se respira por sus carreteras locales llenas de cuestas, salir del pueblo nos cuesta, no solo por el tráfico que es bastante pesado y abundante sino por la gran cuesta que nos saca del pueblo hacia la parra que si ser un puerto se hace un rato pesadita. Pero todo tiene su recompensa y la otra cara de la ladera nos regala una bajada de las que nos gustan a los ciclistas con su buena inclinación y sus curvas disfrutonas que Dani no duda en disfrutar al máximo yo me hago mayor para esto.

El camping donde tenemos la furgo aparcada tan solo está a la vuelta de la esquina como aquel que dice y ponemos el punto final a una mini escapada con una buena cerveza helada que es como han de terminarse las rutas y sellar los buenos momentos vividos.  Pablo Alborán dijo en una entrevista ¿Para desconectar? Deporte, deporte y más deporte… es lo único que me ayuda a desfogar. Y una buena cervecita entre amigos. Amén a eso.

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Track de la ruta

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