Apertura de inscripciones Gravel Ride Tour: Cuando la aventura es el trayecto.

 

Bajo el lema “ Cuando la aventura es el trayecto y el descubrimiento una experiencia llena” Ocisport nos ofrece una serie de marchas para gravel donde se disfrutara de la pura esencia de esta modalidad en la que se alterna la agilidad de la carretera con las pistas de graba.

Gravel Ride Tour consta de tres “etapas” o marchas en Vic, Santa Susanna y Girona. Si te inscribes (apertura de inscripciones el 14 de febrero) en las tres como premio recibirás una exclusiva sudadera que te identificará como un autentico apasionado del gravel.

  • Gravel Santa Susanna Ride Tour.

Tendrá lugar el 23 de Abril, será un ruta circular de 65 km con 1.200 metros de desnivel acumulado donde el 70% serán pistas de tierra, el recorrido estará sin marcar por lo que es necesario llevar un GPS para seguir el recorrido y transcurrirá por el macizo de Montnegre con poca dificultad técnica y por pistas forestales en buen estado. Es un recorrido duro y exigente dada la fuerte pendiente de algunos tramos.

Te puedes inscribir en este enlace .

Si lo haces antes del 23 de febrero su precio será de 30€ pasando a 35€ a partir del 24 de febrero.

  • Gravel Vic Ride Tour

En esta ocasión se rodará por la comarca de Osona a medio camino entre los pirineos y la costa Brava. Para este evento la organización propone rodar por los impresionantes parajes la Plana de Vic y el Ter rodeados de montañas. Una ruta de 102 km y 1.421 metros de desnivel acumulado con un 90% de su recorrido por pistas de tierra y que contará con dos avituallamientos en el PK 58 y en el PK84.

Las inscripciones en el siguiente enlace y dispondrás de estos tramos de precios.

  • Hasta 14 de marzo: 30€
  • Hasta 14 de abril: 35€
  • A partir del 15 de abril: 40€

 

  • Gravel Girona Ride Tour

En este recorrido podrás descubrir las Gavarres donde podrás disfrutar de pistas forestales en buen estado,con muy poco desnivel y carreteras secundarias con muy poco tráfico. En esta ocasión el recorrido tiene que ser seguido por GPS ya no estará marcado. Tendrá una distancia de 78 km con 770 metros de ascensión acumulada.

Las inscripciones en el siguiente enlace y dispondrás de estos tramos de precios.

  • Hasta 1 agosto de: 48€
  • Hasta 25 de agosto: 55€
  • A partir del 26 de agosto: 60€

Web oficial ==> https://www.gravelridetour.com

Si te gusta el contenido de mi blog te animo que te suscribas al canal y al blog ya que me apoyas a seguir creando contenido 😉.

#GravelRideTour #gravel #cycling #gravelbike

Publicado en Gravel, Marchas y Carreras | Etiquetado | Deja un comentario

Apertura Inscripciones Marcha MTB Sexmo de San Lorenzo.

Mañana 14 de febrero y hasta el 14 de Marzo la organización de la marcha Sexmo San Lorenzo abre el periodo de inscripción de forma preferente a todos los participantes que decidieron donar el importe total de su inscripción a la causa solidaria, AFA Segovia asociación de Familiares de Enfermos de Alzeimer, tras la cancelación de la marcha de 2020.

Para ello contarán con un mes entre el 14 de febrero y el 14 marzo de 2022 para hacerse con unos de los 400 dorsales que estarán disponibles para esta nueva edición con un importe especial de 20 €. Si alguno estáis en estas circunstancias y queréis participar la organización enviará un correo electrónico con un código vinculado a su DNI y podrán hacer efectiva su inscripción preferente.

El resto de interesado en participar podrán adquirir uno de los dorsales que queden libres a partir del 15 Marzo con un importe de 25 €.

La marcha tendrá lugar el 12 de Junio con salida en Torrecaballeros (Segovia) y contará con dos recorridos uno corto de 35 km y otro más largo de 70 km, ambos recorridos aún se encuentran en proceso de estudio, no son los track publicados definitivos.

Al finalizar la marcha podrás disfrutar de la paella a disfrutar entre participantes y amigos.

Información e Inscripciones en https://www.sexmeros.com/SexmoSanLorenzo/informacion/#

Disfruta de un entrenamiento virtual con el recorrido de la marcha.

Si te gusta el contenido de mi blog te animo que te suscribas a mi canal de YouTube y al blog ya que me apoyas a seguir creando contenido 😉.

Publicado en Marchas y Carreras | Deja un comentario

Decarun 2022: Carreras virtuales Decathlon con recompensa.

Un año más Decathlon lanza su circuito de carreras virtuales que te permitirán no solo sumar kilómetros a tu año deportivo, también puntos a tu tarjeta Decathlon ya que apuntándote a su circuito de carreras virtuales 2022 llamado Decarun podrás acumular hasta 50 puntos para ser canjeados por actividades deportivas 200 pts equivalen a una actividad deportiva gratuita o por un vale para canjear en sus tiendas por valor de 6 .

¿Como puedo conseguir los puntos?

  1. Tienes que inscribirte en el evento por la web.
  2. Descargar la aplicación Coach tanto para Ios como para android.
  3. El fin de semana de la carrera (sábado o domingo) elige sesión libre de running de la APP y sal a correr la distancia que elijas entre las propuestas en cada carrera. Ese mismo día, si has cumplido con los pasos anteriores te cargaran los 50 puntos en tu cuenta MyDecathlon.

    Puedes encontrar las condiciones en el siguiente link

¿Y cuando son las carreras?

El calendario de carreras es el siguiente:

  • 26 y 27 Febrero: distancias 5k y 10k.
  • 26 y 27 Marzo: distancias 5k y 10k.
  • 23 y 24 Abril: distancias 5k, 10k y Media Maratón.
  • 28 y 29 Mayo: Maratón por equipos.
  • 25 y 26 Junio: distancias 5k y 10k.
  • 30 y 31 Julio: distancias 5k y 10k.
  • 24 y 25 Septiembre: distancias 5k, 10k y Media Maratón.
  • 29 y 30 Octubre: Maratón por equipos.
  • 26 y 27 Noviembre: distancias 5k y 10k.
  • 30 y 31 Diciembre: distancias 5k y 10k.

#CORRERNOESSOLOCORRER

#Kmquesuman #running #lifestyle #runninggirl #vidasana #runing #deporte #fitness #run

Publicado en Artículos, Run | Deja un comentario

Flight Attendant de RockShox: La suspensión inteligente.

¿Que es Flight Attendant ?

Es un concepto revolucionario en el mundo de las suspensión donde amortiguador y horquilla se comunican para un funcionamiento mas eficiente y todo ello sin cables.

El sistema consta de tres grupos de sensores inalámbricos, uno en la horquilla, otro en el amortiguador y un tercero en las bielas. La comunicación entre los tres se realiza por controladores electrónicos en la horquilla y el amortiguador que cambian su configuración. En esta primera fase el sistema solo estará disponible para bicicletas de doble suspensión.

¿Como funciona?

En el modo automático Flight Attendant utiliza los tres sensores para recopilar información de las ruedas, detectando si se esta rodando en una pendiente ascendente o realizando una bajada por medio de las reacciones del ciclista. Por medio de un algoritmo. El sistema emplea datos de todos los sensores para dibujar un mapa del terreno y ajustar la suspensión según la información recibida. Dará prioridad en ajustar el sistema a la posición Open cuando los baches u obstáculos sean detectados y regulará el sistema para que resulte más eficiente en el momento en que detecta el pedaleo del ciclista y todo esto lo hará cada cinco mili segundos.

El ciclista puede optar por desactivar el modo automático y cambiar entre los tres modos manualmente con una palanca axs en el lado izquierdo del manillar. Al mantener pulsada la palanca se desactiva el modo auto y tomas el control de la suspensión para elegir entre los tres modos open, pedal y Lock. Si una vez has pasado la zona en la que querías seleccionar tu la suspensión decides pasar al modo automático con mantener pulsado de nuevo el botón pasarías a este modo.

Los tres modos de suspensión.

Modo Open: Permite a la suspensión utilizar su máximo recorrido, mientras se mantiene suave y preparada para absorber los próximos impactos.

Modo Pedal: Le da rigidez a la suspensión y ofrece un máximo de entrega de potencia en el momento justo que es demandada.

Modo Lock: La suspensión se vuelve más firme para garantizar que todos tus vatios son transmitidos a la rueda para ofrecer el máximo rendimiento y efectividad en el pedaleo.

La presión del aire, la progresión y el rebote son ajustables como una suspensión tradicional. Además hay 10 clicks virtuales de amortiguación de compresión a baja velocidad en la horquilla y el amortiguador que puedes ajustar con el controlador de la horquilla o en aplicación AXS de SRAM.

La autonomía de las baterías.

La horquilla y el amortiguador usan la misma batería y cargador que se usan en otros componentes de la marca como los desviadores y la tija telescópica Reverb AXS. El sensor de cadencia usa una batería de litio AAA y el mando del manillar una batería CR2032, los tiempos de uso estimados son los siguientes:

  • Horquilla de 20 a 30 horas
  • Amortiguador de 30 a 40 horas
  • Sensor de pedaleo 200 horas
  • Mando AXS 200 horas

Te puedes preguntar que pasa si te quedas sin baterías en mitad de una ruta o llegando a casa. Antes de que la batería de la horquilla y del amortiguador se descargue, el modo Safe del Flight Attendant coloca las suspensiones en posición Open automáticamente, para que puedas llegar a casa sin problemas para recargar.

¿En que bicicletas me puedo encontrar esta gama?

Actualmente tan solo es posible conseguir esta gama adquiriendo una de estas bicicletas:

Una de las ventajas que tendrá este sistema cuando este disponible en bicicletas eléctricas o se pueda adquirir por separado será un pequeño aumento la autonomía de la batería de la bicicleta ya que al tener un pedaleo con una cadencia más controlada, un mayor control y estabilidad en la bicicleta no se malgasta energía.

Si te gusta el contenido de mi blog te animo que te suscribas al canal y al blog ya que me apoyas a seguir creando contenido 😉.

Publicado en rutas | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Charlas eventos Decathlon sobre nutrición y biomecánica on line gratuitas.

Para la próxima semana Decathlon con motivo de celebrar su 30 aniversario, nos ofrece una serie de actividades deportivas on line que prometen ser muy interesantes.

Empiezan el próximo lunes día 7 de febrero de 2022 a las 19:00 con evento sobre la importancia de la nutrición en el deporte impartido por Eztizen Pérez. Tendrá una duración de 30 minutos y se realizara desde la cuenta de instagram de Decathlon. Se hablará sobre la importancia de la alimentación para la practica deportiva y el rendimiento. Al ser una charla en directo podrás plantear tus dudas.

En este link podrás ver una de sus entradas sobre nutrición en la comunidad Decathlon.

El segundo evento interesante tendrá lugar día 15 de febrero de 2022 a 19:00 también desde la cuenta de instagram de Decathlon y tratará sobre la postura en la bici: Biomecánica. Será impartido por Mery Sierra y Anna Pujol, dos expertas en estudios biomécanicos para ciclistas que trataran los siguientes puntos:

  • ¿Que es un estudio biomecánico?.
  • ¿Para Quién y para qué son recomendables este tipo de estudios?
  • Cuánto tiempo se tarda en realizar el estudio?
  • ¿Como puede mejorar el rendimiento?
  • ¿Pueden desaparecer las molestias?

Si quieres saber más sobre las ponentes, puedes visitar estos links

Anna Pujol: https://pujolbikefit.com/

Mery Sierra: https://www.instagram.com/supersupermery/?hl=es

Tan solo tienes que apuntarte desde este link y usando tu cuenta de decathlon te apuntas de forma gratuita. Una vez apuntados recibirás un correo electrónico con el link para acceder al directo de instagram y la opción de añadirlo a tu calendario de google para que te lo recuerde.

Si te gusta el contenido de mi blog te animo que te suscribas al canal y al blog ya que me apoyas a seguir creando contenido 😉.

Publicado en Artículos, Nutrición | Etiquetado , , | Deja un comentario